轉戰室內運動歡樂多
天氣漸冷，小編已經凍到想和被窩私奔，作為起床困難專業戶，跑步已經離我越來越遠了。
一個窮和懶兼并的人讓我去健身房？
讓我和那群肌肉男混到一起嗎？
說好的自由的呼吸室外的空氣擁抱大自然呢？
可是天氣這麼冷，空氣這麼差，不能出去跑步怎麼破？
那不跑步還能做什麼室內活動呢？
其實室內活動精彩多多，快跟隨著小編的腳步來看看室內都能做什麼活動吧？
這個就是BiggER(比戈）跑步學院央行小分隊的成功案例
圍觀這群高精尖金融才俊們的「幸福」生活
一般都是深蹲開始，緊接著就是偉大拉伸提升體溫
再來兩組動作充分拉伸髂脛束，下面就是教科書般的動作
熱身階段中最痛苦的可能就是下面的三組動作，平板、側橋、背橋
以及妖艷的一群大長腿
這樣的熱身已經很充分了
熱身結束之後基本都是一臉的十（生）分（無）享（可）受（戀）
千奇百怪的表情，弄得小編好想給大家做成表情包
熱身的套路結束之後，就開始正式的核心訓練。涉及到動態靜態的一些動作，奇奇怪怪的動作大家一起做才有意思嘛！
腳底生風
民生銀行的小夥伴也不甘示弱，其實我們室內的活動也風生水起，我們也有顏值大長腿！！！
金融街馬幫的小夥伴也表示不服
你們準備好迎接室內體能訓練了嗎？
那為什麼我們要在室內活動呢？
1、當然是因為不冷！不冷！不冷！重要的事情說三遍！不用穿的像一個笨熊一樣。輕快的步伐伴隨著音樂，再也不要凍手凍臉了，整個人在室內都飄起來了。
2、跑步的人都知道，冬天是打好身體基礎的季節。所以各位跑友可以利用冬天這段時間好好的閉關修鍊，增加肌肉的力量和耐力，室內跑步體能訓練，順帶把貼的秋膘也甩甩，等到明年春天的時候才可以爆發體內的洪荒之力以及少女心。
3、室內運動真的增進感情，無論是友情還是親情，人和人的距離增進。還可以藉機親近你的男神女神，多年同事之間的頑疾都在室內運動中崩盤。你也可以發現平時默默無聞的同事原來是個運動達人！
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