堅持健身30年的大叔，肌肉太彪悍了

圖：斯崔博今年46歲，他從16歲開始健身，如今已經健身30年，他被稱為全球體脂率最低的男人，常年保持5%以下的體脂率，最低的時候只有2.3%。

圖：之前有人說他是搬磚工人，其實他是職業玩健身的，工人照片是他拍的寫真。

圖：他是個反對用藥的自然健美主義者，他參加過很多健美比賽，也獲得過不錯的成績。他認為，實踐比理論更重要，你要在健身中感受自己身體的變化，感受肌肉發力，進而找到最適合自己的訓練方式，理論只是為你提供一個參考，幫你指明一個方向。

圖：他在健身房訓練

圖：他在健身房訓練

圖：他在健身房訓練

圖：他在健身房訓練

圖：他在健身房訓練

圖：他在健身房訓練

圖：他在健身房訓練

文章來源：圖說健身

TAG:三十年工人人生感悟 |

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