女人乳腺增生如何調理？老中醫三道食療方還不錯！

對於女人而言，婦科病常常是困擾女人的「惡魔」，殊不知乳房疾病也是女性健康的「辣花摧手」。對於乳腺疾病來說，乳腺增生屬於常見、多發病，有不少女性曾患者乳腺增生疾病，備受煎熬。

那麼，什麼是乳腺增生病呢？其實就是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調。引起內分泌失調的一個重要原因就是精神刺激。對於女性而言，精神過於緊張、情緒過於激動，都可能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，時間一長，極易形成乳腺增生。

除了精神刺激之外，飲食結構不合理，如脂肪攝入過多，也可影響卵巢的內分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激從而導致乳腺增生。

另外，還有許多人為因素和生活方式也可能會導致乳腺增生，比如人流、不生育或不哺乳、夫妻不和、含激素的保健品等，佩戴過緊的文胸等，都對乳腺健康有傷害。

如果是乳腺增生的話，在臨床中會出現什麼樣的表現呢？一般來說，在臨床上會出現乳房經常脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，如果疼痛嚴重的，一觸碰就疼痛難忍，但疼痛部位主要以乳房腫塊處為主，腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，好發於乳房外上象限，亦可見於其他象限。

那麼，得了乳腺增生該怎麼辦呢？除了用中藥外敷、內服之外，也可以通過食療來改善。說到食療，究竟有哪些方子適合乳腺增生的患者食用呢？

1.夏枯草當歸粥

夏枯草具有散結消腫、清熱解毒等作用，早在《神農本草經》中就有「散癭結氣」的作用；《本草從新》中記載，夏枯草能「治瘰癧、鼠瘺、癭瘤、癥堅、乳癰、乳岩」等症。夏枯草、當歸、香附各10 克，加水適量煎20 分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每周2 次。

2.涼拌芹菜海帶

上面介紹的海帶食療方是一道熱菜，而這裡介紹的是一道關於海帶的冷盤。取海帶100 克，芹菜100 克，姜、蔥末少許。先將海帶用清水洗乾淨，切成細絲，放在盤中備用。再將芹菜去根和葉，用清水洗乾淨後，切成小段。將海帶和芹菜焯熟後撈起，放入盤中，再加入調料即可食用。

3.玉米絲瓜絡羹

絲瓜絡具有通經活絡、解毒消腫的作用，對於乳腺增生可謂是恰到好處。那麼這個玉米絲瓜絡羹該如何製作呢？取玉米100 克，絲瓜絡50 克，橘皮10 克，雞蛋1 個。將玉米、絲瓜絡和橘皮加水熬1個 小時，起鍋前再加入蛋花、水澱粉、冰糖等，調勻後即可服用，每周2 次。

乳腺增生這種疾病也不能僅僅依靠食療方子，必要時還是需要辨證施治。當然，做好預防工作才是最為重要的，一旦發現，就應該及時治療，切勿拖延時間，貽誤病情。

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