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身體五大常見的健康警報,你留意了嗎?

【導讀

咱們身體是很聰明的,會給自己發出很多警報,來告訴身體都出現了什麼問題,但是大家往往會忽視掉,來看一下哪些健康警報都說明了什麼問題?

晚睡或者入睡難

習慣性晚睡或者夜裡11點到3點難以入睡,自嘲還是什麼「晚睡強迫症」,其實啊,長期這個情況,是身體肝膽問題重造成的這個情況,很容易惡性循環。

身體五大常見的健康警報,你留意了嗎?

怎麼破?

肝膽問題重的朋友,可考慮經方——小柴胡湯

小柴胡湯

原方量:柴胡半斤,黃芩三兩,人蔘三兩,半夏半升,炙甘草三兩,生薑三兩,大棗十二枚

參考用量:柴胡30g 黃芩45g 紅參30g 半夏30g 炙甘草30g 生薑45g 大棗12枚

胃口

愛吃各種重口味的東西,口味清淡的就沒有食慾。這反應了脾胃功能開始變弱了,需要辛辣來抽調胃氣。

平時一定要注意不要吃寒涼的了,少喝冰酒,少吃冰淇淋,多吃點粥類、湯類。

身體五大常見的健康警報,你留意了嗎?

怎麼破?

沒有食慾,恢復脾胃功能的經方——外台茯苓飲

原方劑量:茯苓三兩,枳實三兩,人蔘三兩,橘皮二兩半,白朮三兩,生薑四兩

推薦劑量:茯苓60g 枳實45g 紅參30g 橘皮45g 白朮30g 生薑45g

手指發麻

手指發麻,是末梢的供血減弱。尤其是小指發麻,小指位置是手少陰心經所過,這說明心臟開始向你發出警報了。

比較輕的手麻,可以用藥加速一下血的迴流,讓新鮮的血能充分濡養 手部位。

身體五大常見的健康警報,你留意了嗎?

怎麼破?

關於照顧到回血的問題,可考慮經方芍藥甘草湯

芍藥甘草湯原方:芍藥四兩,炙甘草四兩

參考劑量:芍藥60g 炙甘草30g

小腿肚脹

小腿肚脹,發沉。走起路來鞋底擦著地,踢踏踢踏的,尤其是累了一天,小腿跟灌了鉛一樣,恨不得躺下滾著回家。

小腿後側是膀胱經巡行,膀胱經與腎經相表裡,這是腎氣不足的表現。平時還容易伴隨抖腿、蹺二郎腿、記憶力下降、腰酸乏力等情況。

身體五大常見的健康警報,你留意了嗎?

怎麼破?

除了恢復腎氣經典的方劑——四逆湯之外,堅持吃金匱腎氣丸也是方便可行的方法。

眼睛發花

眼睛發花。盯了一天電腦,經常發現眼睛看東西有點吃力,發花,有時候甚至感覺有蚊子在眼前飛一樣。。。這是肝膽經絡的問題了,肝開竅於目,身體的氣血津液對於肝經的濡養不好,就會導致這個問題。平時還容易急躁、上火、小腿皮膚偏干,甚至有的還會出現大大的黑眼圈。

身體五大常見的健康警報,你留意了嗎?

怎麼破?

不僅要恢復肝膽問題,也別忘了補充津液水平。

恢復津液的經典方劑——四物湯合四逆湯

參考劑量:當歸60g 生地90g 川芎45g 白芍60g 橘皮45g 乾薑30g 附子30g 炙甘草30g (眼睛有紅腫、干癢的情況可以加秦皮30g)

耳朵里響

耳朵里有滋滋響聲。聲音類似蟬鳴,就跟給蟬安了個家一樣,安靜環境下就更加清楚了,真的像是一個「群蟬開會」。由於腎開竅於耳,是腎氣不足的表現。另外,也是「小腸主液」的能力弱了。這種情況往往解決起來非常棘手。

怎麼破?

出現這種「液不足」的耳鳴,身體一定是處於非常虛弱的狀態。平時一定要減少消耗,最好根據身體的情況辨證論治。要恢復「小腸主液」的功能和腎氣水平,治療時間相對實證要久、難治。可選用附子理中湯、茯苓四逆湯等方劑長期恢復脾腎功能。

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