鬼壓床的科學解釋，鬼壓床的癥狀！

說到「鬼壓床」，總是讓人毛骨悚然。說它不是鬼，為什麼人好像被無形的物體壓著動彈不得?說它是鬼，為什麼沒有人真正見過鬼長什麼樣."鬼壓床"不是什麼「鬼」在作祟，而是一種特殊的生理現象。

鬼壓床的科學解釋:

醫學上是一種與睡眠相關的癥狀，稱之為睡癱症。睡癱症病人能清楚感覺到周圍的環境，但是身體卻不聽自己使喚，想動動不了，想說話又說不出來，想睜眼也睜不開，有的時候可能還伴有相應的夢境。睡癱這種現象通常發生於剛入睡或準備覺醒的時候，是大腦神經中樞和運動神經中樞不同步蘇醒所導致的結果。

鬼壓床的癥狀:

一般來說，人群中有40%至50%的人一生中都有可能經歷至少一次睡眠癱瘓，可發生在任何年齡，常見於青少年或青壯年時期。如果多次發作「鬼壓床」或有家族史的人，一定要注意養成良好的作息習慣，避免過度勞累緊張;保持良好心理狀態，有了壓力或負面情緒，要找到合適的宣洩途徑;保證充足的睡眠，保證充沛的精力;注意睡眠的環境，經常變換睡姿或選擇適宜的卧具，以提高睡眠的質量。

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