戴耳機引起的耳鳴頭痛，用銀杏葉茶防治

有許多白領，上下班途中，總喜歡戴著耳機聽音樂。看上去挺有好的，用功，會生活，高雅。但危害也不少，會分散人的注意力，導致意外事故發生。如佩戴耳機步行的人在交通事故中喪生或重傷，騎車時戴耳機的事故發生率和嚴重程度也高。

長期用耳機聽音樂還會損害耳朵聽力，導致耳聾、耳鳴，甚至引起頭痛、頭暈、失眠等疾病。這種危害出現的幾率就大得多了。

如每天上下班花在地鐵、公交車的時間長，許多人為了打發時間，就經常上下班時戴耳機聽歌，回到家躺在沙發上看書時也經常戴著耳機。不到半年，就會發現耳朵出問題，經常出現嗡嗡嗡的聲音，聽力也下降了，還經常頭暈、頭痛。其實，耳機直接插入耳孔，聲音不易擴散，接觸時間過長、音量過大，就會使聽覺系統受到損害，嚴重者甚至導致耳聾。有學者研究發現，如果每天用耳機聽音樂3小時以上，每周聽4～6天，持續一年以上的話，即使患者自身還沒有出現癥狀，但採用儀器測試聽力，就能發現聽力全都發生損傷，損傷程度竟然和長年在充滿噪音的歌廳一樣。

其實，耳機可以聽，但要使用得法。每天聽耳機最好不要超過1小時，且音量不可過大，以聽些輕音樂或古典音樂為宜。聽耳機時，可以嚼一下口香糖，或者吃點零食。研究發現，戴耳機時嚼東西，內耳測量到的聲音壓力會降低，從而達到保護聽力效果。這與飛機起降時吃點東西或者咽咽口水，就能緩解耳朵疼痛是一個道理。至於他的耳鳴，一是張開口，在耳屏（俗稱小耳朵）前可以摸到一個凹陷處，用手指在這個凹陷處不斷地擠壓3分鐘，然後用手掌心在耳道口連續做一壓一鬆動作3分鐘，每日3次。耳屏前的凹陷處是中醫針灸的聽官穴，聽官穴垂直稍微往上一點是耳門穴，往下一點是聽會穴。這三個穴合稱為「耳前三穴」，有助於改善耳內血循環，促進聽覺功能恢復，是針灸學治療耳朵疾病幾乎必用的穴位。由於耳前三穴挨得非常近，用手指在耳屏前凹陷處按摩時，基本上就把三個穴位都刺激到了。二是每天取干銀杏葉3片，泡茶飲用。長期佩戴耳機之所以會造成聽力損傷，是因為長時間的噪音會引起內耳微循環障礙，導致耳蝸產生大量氧自由基，繼續對聽覺功能結構產生損傷。而傳統醫學認為，銀杏葉具有活血化瘀功效。現代藥理研究則證實銀杏葉中含有黃酮甙和銀杏內酯等有效成分，具有保護血管內皮功能、改善微循環、清除自由基等作用。有多種以銀杏葉為原材料製作的注射針劑、口服藥物應用於臨床，其治療耳聾、心腦血管疾病的效果是肯定的。

不過，路邊銀杏樹上採摘的銀杏葉，未加工過，本身就具有一定毒性，而且路邊的樹通常會被管理部門噴洒農藥，直接飲用會對身體可能有害無益。中藥房裡出售的銀杏葉，經過科學加工，基本去除了毒性，安全而價格也便宜。

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