自製簡易版秋梨膏！

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俗話說，葯食同源

《健康一身輕 美食大數據》欄目聯合瀋陽市燕都哮喘病醫院廣泛徵集民間食療秘方啦！

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現在這個季節不少人都開始咳嗽了，其實咳嗽挺鬧心啊！咳得嚴重都缺氧了，有點暈，想問問這種情況有沒有什麼辦法緩解一下呢？

瀋陽市燕都哮喘病醫院的楊明忠老師今天給我們推薦自製作秋梨膏來緩解這個問題。大伙兒知道這秋梨膏是怎麼來的呢？據傳啊，當年唐武宗李炎患病，終日口乾舌燥，心熱氣促，服了上百種藥物均不見療效，御醫和滿朝文武束手無策，正在人們焦慮不安之時，一名道士用梨、蜂蜜、及各種中草藥配伍熬制的蜜膏治好了皇帝的病，從此，道士的妙方成了宮廷秘方，直到清朝流入民間。其實，咱們可以不用那麼多中藥，就能製作簡易版的秋梨膏，效果也不錯。

主料：梨1500克 紅棗 50克

輔料：冰糖150克 蜂蜜 150克 生薑 60克

梨有養陰清熱的功效。演唱人員經常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保養嗓子的作用。總的來說梨潤肺、棗補血、姜暖胃、蜜養神，是秋季的滋補良品。我們一次性可以多做點，有點小感冒咳嗽啥的拿出來用水一衝服，能起到一定輔助療效，但還是不能替代藥物～

（本文以上藥方僅供參考，使用前請諮詢醫生）

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