臨界高血壓需服藥治療嗎？不用藥怎麼治療？

臨界高血壓是指血壓偏高，但病人既無明顯不適，又無心、腦、腎等臟器損害的一種現象。血壓一般在（140～160）（90～95）毫米汞柱。

以往人們對臨界高血壓不太重視，但近年來的研究發現，70％的高血壓病是由臨界高血壓發展而來的。尤其在中老年人中，因臨界高血壓引起的腦溢血、腦血栓形成、腦梗死、冠心病等併發症和死亡率，並不比老年人少。雖然臨界高血壓沒有什麼明顯的癥狀，但病人有時可間斷性地出現較輕微的頭痛、頭暈、耳鳴、乏力等不適，有時血壓還會出現較大的波動，當心情激動或緊張時血壓可偏高，嚴重者還可出現腦血管意外。研究表明，臨界高血壓病人，如能堅持長期治療，可有效地降低心腦血管併發症和死亡率。近年來，美國的心腦血管意外死亡率下降了20％，主要是注意了對臨界高血壓的治療。

中老年人在進行健康檢查時，如果發現血壓偏高，就應定期複查，若舒張壓經常超過90毫米汞柱時，應進行系統治療。臨界高血壓的治療以非藥物療法為主，如堅持進行適宜的體育運動，限制飲食中鹽、糖及脂肪的攝入量，控制體重，生活規律，心情愉快，戒除煙酒等。一般能有效地控制血壓的波動。如果血壓偏高不降或伴有其他病症時，可適當地遵醫囑服藥治療。

食療法防治臨界高血壓

限制食用含膽固醇多的食物，如肉食動物的腦、肝、心、魚子、肥肉、豬肉、黃油、骨髓等。每日進食膽固醇的總量應在300mg以下。如果血脂持續過高，還應限制高糖類食物。

有些食物的蛋白質，可抑制膽固醇的吸收。例如，豆製品含有一種特殊營養成分——谷固醇，就可抑制小腸吸收膽固醇，患者經常食用豆製品是非常有好處的。

經常注意多食蔬菜和水果，它們富含維生素，有利於促進脂質代謝的功能。此外，蜂蜜、海蜇、海參、茭白、芹菜、醋、枸杞子、荸薺等對降血壓有一定作用，還可以常飲些像靜東堂羅布麻茶這樣，可以清除血液垃圾，軟化血管，降壓清脂的天然養生茶飲。

患者注意食養是一方面，另一方面要注重烹調方法，加工的食品、湯劑以清淡為好。醬菜、榨菜、松花蛋、鹹肉、火腿等含鈉鹽較高的食物，如食之過多，在內分泌的作用下能使血管敏感性增加，引起細小動脈痙攣，使血壓升高。所以，應少食含鈉鹽的食物。同時還應適當限制飲酒，而完全忌酒是不可取的。

高血壓可出現不同的癥狀，應根據具體情況具體食療之，不可亂用食療方。現推薦幾則供試用。

(1)頭暈目眩、頭痛面赤、心悸氣粗者，選用海帶30g，冬瓜150g，薏米12g，白糖少許調味。以上各料洗凈，加水適量煮作湯飲。每天一次，重症者可早晚各一次。在食時，可加少許白糖調味。

(2)耳鳴目眩、心悸煩躁、失眠多夢者，選用豬膽汁120g，綠豆粉60g。將膽汁、綠豆粉混合拌勻，晾乾研末，每次服6g，每天2次，早晚服。

(3)食欲不振、面色蒼白、頭暈目眩、肢冷無力者，用鮮葛根60g，粳米60g，沙參、麥冬各15g。先將葛根洗凈，去皮切塊，與沙參、麥冬共浸一段時間，攪成漿，靜止沉澱後取其粉，再晒乾備用，每日將此粉15g加粳米熬粥服用。

(4)煩躁易怒、口苦口乾、便秘尿黃者，選用芹菜連根60g，粳米60g。芹菜全株帶根洗凈切段，粳米先加水適量煲粥，芹菜後下，將好時加鹽少許調味。每天早晚服。

(5)健忘易倦、面頰潮紅、小便黃赤、大便秘結者，可選用淡菜20g，松花蛋一個，先將淡菜洗凈，焙乾研末，每晚用松花蛋蘸淡菜末服用。

(6)心悸、腰腿酸軟、夜多小便、失眠多夢者，可選用鮮豆漿2碗，粳米60g，冰糖少許。以豆漿代水加粳米煮粥，粥好後加糖調味。每天早晚飯前服用。

(7)因高血壓眼底出血者，可選用黑木耳6g，洗凈，清水浸泡一夜。放鍋內蒸一小時，加冰糖適量，睡前服，一個療程為12天。需連續服用，配合藥物可取得良好的療效。

(8)頭昏眼花、眩暈耳鳴者，每天選用菊花150g，炒食或煮湯吃。要常服用。

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