「兩多三不想」，你的脾里存著毒！一個簡單的方法就能排毒！

或許你也是常常聽身邊的人說脾虛，根據我的經驗，現在的人由於飲食不節制、作息不規律，10個人里至少有5個是脾虛的人士。而脾虛的種類有很多，我們祖國中醫說，脾虛可以分成脾陽虛、脾陰虛、脾氣虛、中氣下陷等等，而從西醫和營養科學的角度來講，脾虛很大程度是因為脾中毒素積累所導致。

「兩多三不想」，你的脾有毒：

根據我的觀察，脾內存毒的人有「兩多三不想」，什麼意思呢？

• 兩多：大便多，一天拉兩三次以上，而且大便不成形；瞌睡多，坐在那裡一會兒就睡著了。

• 三不想：不想喝水，不想吃飯，不想動。

而且脾毒大的人思維渾濁，特別愛忘事，渾身無力。

女的容易出現閉經和子宮下垂，男的容易出現胃下垂。嚴重的會容易皮下出血，身上經常莫名其妙淤青一塊，那就是皮下出血。再嚴重的會內臟出血，比如胃出血，腸出血等。

今天就給大家推薦一個特別簡單的方法，能幫助我們的脾排毒，大家在家就能做。這個方法就是紅豆薏仁水。

製作方法：

紅豆和薏仁1:1的比例，每樣各抓一小把，洗乾淨放鍋里，加1500毫升的水，大約三礦泉水瓶那麼多。大火燒開，改小火煮半個小時。渣滓撈出來吃掉。水留著帶到單位或放在家裡，在一天中慢慢喝完。睡覺前兩個小時不能喝這個水，否則晚上會不停起夜，睡不好覺。

排毒原理：

紅豆中的碳水化物可以排出脾臟中的水濕濁毒，薏仁真是了不起，其中的薏苡仁酯強有力排脾毒，另外的營養元素又補養著脾，排毒和補養同時進行；這兩位材料一個紅臉，一個白臉，搭配巧妙，功效卓著。操作簡單又特別省錢。

誰不能喝？

女性月經期和孕婦不能喝，其餘的人群都可以喝。

（部分內容和圖片來自網路）

名醫傳承，壹號專家（微信公眾號：壹號專家健康說）旗下中醫養生頻道，關注我們，收穫更多中醫秘方。