你還沒有愛上健身，也許是因為你沒有遇見這些！

身體是上帝賜給你的一顆鑽石，只有經過殘酷的雕琢才會變得璀璨。運動帶來一種莫名快感，沒什麼比雕塑自己的身材更有成就感了。想要愛上健身，下面這四點你都要Get！

1.一個合適的夥伴

有一個朋友一起健身，能幫助你更有效地執行健身計劃，但並不是任何人都能做到這一點。

想要找到一個能幫助你健身的小夥伴，TA一定要有著更高的健身自覺性，這樣兩人才能互相支持、互相鼓勵。

2.找到自己適合又喜歡的運動

有研究表明，人的身體會在幾周之後適應某種運動形式。這段時間就是「運動周期」，過了這段時期，很難再收穫明顯的效果，除非你做出改動。

所以健身時不用一直枯燥地練習一個動作，可以不停變換去嘗試自己喜歡的運動。當你找到適合的一套運動，並練出效果時，就會慢慢愛上並形成習慣。

3.漂亮的運動裝備

穿什麼去健身已經成為很多資深健身者的頭等大事。好的健身裝備不僅能夠在運動中保護你，排汗透氣，還能在一定程度上修飾身材，即使不運動，穿上它們也能讓你顯得青春自信。

氣質小花旦李沁就曾穿著一件運動風衣，亮相今年的紐約時裝周。可見一件時髦的運動裝備魅力有多大了。

能被穿去時裝周的運動裝自然不是普通的品牌，原來它是韓國三星旗下著名時尚運動品牌，代言人還是男神收割機的朴信惠。天氣漸冷，厚重的衣服特別容易阻礙我們健身的步伐，不過RAPIDO的這款羽絨服輕盈修身，又酷炫時尚，穿著去上班不為過，下班後去健身房脫下就能開練，方便又時髦，健身更有積極性！

4.專業的運動教練

對於健身房裡面不會鍛煉的人群，健身確實是把雙刃劍，會鍛煉就可以帶給你健康和身材，不會鍛煉就有可能受傷。

因此對於不專業的和不會鍛煉的朋友，請一個私人健身教練還是有必要的，畢竟有專業的健身教練給指導，先不管訓練有沒有效果，至少你不會受傷，安全鍛煉就肯定有效果的。

怎麼樣，看完以上幾點你是不是又覺得重燃希望，想再次找回健身的快感？那就來參加Athletics@City活動吧！

這裡會有一群熱愛健身的小夥伴，一起加入這場運動的時尚派對！

看到這！是不是擔心衣櫃里沒有時髦的運動服來hold住全場！

沒關係！只要你報名成功就有機會獲得韓國著名時尚運動品牌RAPIDO的朴信惠最愛的同款SLOPE DOWN，ANTI-FRIO DOWN全新系列的羽絨服和運動鞋！

擁有RAPIDO的人生才叫真正的人生，保暖而且更好看！

SLOPE DOWN

防風防水的SLOPE DOWN鵝絨服，使用聚熱保溫的「KEEP-HEAT」里料，

修身顯瘦的版型，更擁有清新雅緻的雪山印花…是不是看到就心水？

ANTI-FRIO DOWN

里料同樣採用「KEEP-HEAT」的ANTI-FRIO DOWN，簡潔大方而不失質感。純白的顏色經典低調，採用高檔銀狐毛的毛領保暖想過讓整個冬天都充滿驚嘆！

來！和你說說這兩款女神最愛的羽絨服！

先鋒感十足的外形設計！

用黑白交錯的印花消除冬日的無聊！

里料「KEEP-HEAT」的抗寒科技讓怕冷的你在冬日溫暖自在！

TAG:跑步指南 |

※你說健身沒有效果？那是因為你沒做到這些！
※你身邊有沒有那種見不得你好的朋友？
※他沒有那麼愛你，只是睡你比嫖的更便宜！
※哭也沒用，他沒有你想的那麼愛你！
※我什麼都沒有，倒也不怕沒有你
※為什麼你的夢想沒有實現？因為你沒有這樣的好爸爸
※沒有愛，我們將什麼都不是
※快看看你腳上有沒有毛，如果沒有可能是這個健康問題
※愛情不是沒有來過，而是我們沒有珍惜
※為什麼你單身，看你有沒有這樣矯情？
※如果沒有遇見你，我將會是在哪裡
※健身沒有效果，看這些你做到了嗎？
※我又沒有很想你。
※只有你想不到，沒有見不到這些極少現身的動物你見過幾種？
※健身卻沒有效果的朋友，你們這是在「犯罪」啊！
※你們倆趁我不在，在幹什麼？你們這樣是沒有結果的！
※不是因為丑，你才沒有女朋友，是因為這個！
※健身沒有用？那是因為你不知道這些……
※你沒有看錯，這真的就是一隻袋鼠！但它平常的愛好絕對會嚇死你！