秋冬換季胃癌高發 預防胃癌抓住重點
健康
11-15
5個生活關鍵點有效預防胃癌
1.定時、定量飲食，切忌暴飲暴食、進食過燙的食物，如喝滾燙的功夫茶、熱粥等，以免刺激或損傷胃黏膜。
2.多吃含維生素A、B、E及β胡蘿蔔素的食品；蛋白配比合理，不能一味追求高蛋白。
3.增加高纖維飲食。
4.少吃腌制類食物，如魚露、酸菜、泡菜等。因為這些食物含有大量亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌作用下，可合成亞硝胺類化合物，這類化合物屬強致癌物質。油炸、烘烤、燒焦食物也含有此類致癌物質。
5患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發性腺瘤性息肉、惡性貧血的人，需經常檢查治療，消除癌前病變，預防胃癌發生。另外，有癌症遺傳家族史的人，發病率明顯高於一般人。
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※不注意生活習慣會導致胃癌，最傷胃的習慣你有嗎？
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