陳辰：哎喲，辣么美！

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提到陳辰，可能我們腦海里跳出來的第一個詞是知性。的確，曾擔綱主持過眾多大型活動的她堪稱知性女主持的代表。霸特（but）！這一切在遇到一檔網綜之後就全都變了，陳辰再也不是以前那個跟卷福共同主持2015勞倫斯世界體育獎頒獎盛宴的陳辰了。她變了…

這檔火遍全宇宙的網綜就是國內首檔女性時尚美體綜藝秀《哎喲辣么美》！陳辰和浙江衛視當家花旦伊一，台灣主持小天王納豆組成的王牌「賤「美團，妙語連珠，讓節目自從上線以來，點擊率和好評度都在眾多網綜中一馬當先。除了有趣的話題，嘉賓的互動，專家的專業分享之外，三位主持人對現場節奏的把控以及「放得開豁出去」的態度也讓這檔節目獲封「史上最辣」！

在新一期的節目中，《哎喲辣么美》通過達人的現身說法和與專家觀點激烈碰撞，不斷拋出實用美體方法和塑形乾貨，並強調女性之美是多樣的，健康的美源於對自我身體的認可與自信的心態展現，在娛樂之餘也用一碗營養滿滿的真雞湯暖了所有女生的心。

作為公眾人物、主持人，陳辰工作繁忙，說是連軸轉，簡直一點都不誇張。繁忙之餘，如何安排自己的生活和工作？面對壓力，她有何絕招一一化解？對於好身材的理解，這位大美女又有何高見？帶著這些問題，@咕咚人物，跟陳辰「討教」了一番。

「我是一個好奇心很旺盛的人。」

咕咚：不工作的時候你會做些什麼？

陳辰：其實日常工作是十分繁忙的，而且主持人的工作時間並不固定，有時候錄影會錄至深夜，有時候活動在上午，很早就要起床，所以很規律的保持每天在一定時間做固定的事情很難，但是我仍然會抽時間去運動。

咕咚：你認為「健康的生活方式」是怎麼樣的？

陳辰：我認為健康的生活方式，按照普遍來說就是不要熬夜呀，多運動啊，吃有營養的東西啊。但是在我這裡，健康的生活方式就是讓自己身心都會感覺舒服的方式，比如你吃很多油膩的、高熱量的東西，或者是吃的很飽……事實上過後你並不覺得舒服。

其實健康的狀態下，你是感受不到你身體器官啊之類的存在的，當你很清晰的感受到某個器官，你意識到它的存在，它不舒服或者疼痛的時候，就說明你生病了。

咕咚：你平時喜歡什麼運動？

陳辰：我其實沒有偏愛什麼運動，我是一個好奇心很旺盛的人，什麼運動我都有嘗試，跳傘啊、滑雪啊，潛水啊等等，還有一些健身的普拉提、瑜伽、力量訓練都會去做。不過要說最有趣的，我覺得是潛水。

「自己覺得舒服、自信、健康，就是最好的身材。」

咕咚：對於女生來說，你認為什麼樣的身材算是好身材？

陳辰：我認為女生的身材沒有什麼絕對化的標準，事實上審美是隨著時代變化而變化的，環肥燕瘦。我覺得自我欣賞，自己覺得舒服、自信、健康，就是最好的身材。

咕咚：什麼樣的事情會給你壓力，你怎樣克服壓力？

陳辰：成年人的壓力是來自各方面的吧。我經常會在天黑以後，到公園的一些健身步道上去快走或者慢跑，這時候我會思考很多問題，整理思緒。我覺得這是我日常放鬆的一種形式。

咕咚：這次做網路節目，跟以前做電視節目有什麼不一樣的感覺？哪個更有意思？

陳辰：作為主持人來說，無論是網綜還是電視節目其實差別並不是很大，無非就是節目形式上的不同，主持人的基本功決定了自己的主持風格。

咕咚：幾年前你在接受訪問的時候說，你是一個「缺乏安全感的人」，現在還這樣覺得嗎？

陳辰：我覺得年紀越大，隨著自己的閱歷以及對人生掌控力的增加，其實不安全感會越來越少。尤其是通過運動保持體形，你對自己的身材有一個很強的控制力，實際上這也是個人意志的增強，我覺得可以堅持運動的人，不安全感都沒有那麼強。

「把運動變成一種習慣。」

咕咚：有哪些運動心得可以分享給咕咚的用戶？

陳辰：想對咕咚的朋友們說，運動不是說讓你強迫自己去做一件任務，而是讓它變成生活的一部分，一種習慣，當你把運動變成一種習慣以後，你會發現身邊的一切都在慢慢轉變，往好的方向轉變。

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