瑜伽 平靜的喜悅

文/素顏糖果

與瑜伽，是多年前的一次偶遇，好友遞三張碟片給我，＂沒事練練瑜伽＂。碟片上是一個叫張惠蘭的女子，彼時，在我眼中，她是略顯土氣的，有點泛黃的膚色，偏塗了紅橘的腮紅，頭上戴花環，赤腳，衣服稍肥大，不標準的普通話努力發著輕柔清晰的音。奇怪的是，不起眼的她似乎有種不可抗拒的力量，讓你願意跟隨。

瑜伽，就這樣不經意的闖進了我的生活，我無論如何沒有想到，它將會在以後的歲月始終陪伴我。

和許多人一樣，最初練習瑜伽是給自己找到一個運動的方式，希望更健康、更舒展、更好的保持一種年輕並美好的狀態。在不斷地學習與交流中，漸漸體味，瑜伽，是身心的修習。

修心養性，不是出離塵世，更非宗教信仰，而是在喧囂而繁雜的社會裡給自己一份安寧。誰不希望遇到更好的自己？誰不嚮往心靈的自由與平和？誰不懷念少年時代的健美與輕盈？

在瑜伽的世界裡，不強求，不攀比，只靜觀自己，不斷追求本心，一點一滴中找回初心，放鬆、穩定、柔軟，成為自然的回歸。瑜伽，就是在這樣漸漸的回歸找到初心，給自己驚喜。

瑜伽是什麼？我們練習瑜伽是在練習什麼？此時，豁然開朗！瑜伽，是生活方式，融入生命，敞開心扉，常懷喜悅。

※平靜的和諧美
※平靜且美麗的湖面！
※夏天，平靜心情靜思
※金秋稻穀黃了，苗寨人用蘆笙慶祝平靜的生活
※如何平靜憤怒的貓咪
※喜歡這樣的天空：平靜與安寧！
※賽場外的平靜舒適
※內心平靜
※照片里的優雅小鎮周庄讓靈魂都回歸平靜
※平靜的海 激起浪
※小事·平靜的絕望
※不喜歡攀比，喜歡平靜生活的4個生肖
※平靜的心，平和的心，平淡的心
※《平靜是宇宙間的完美》
※瑜伽能讓你平靜下來，讓你平復心情
※隨緣讓心平靜恬淡
※【音樂】平靜治癒的歌聲-蓮花
※南極長城站，平靜的心再也無法平靜
※北京梵悅萬國府設計，平靜與舒適的生活又渴望回歸自然中的野性