冬天喝茶加一寶，不僅清熱明目，還能預防癌症！

冬季天氣乾燥，大家都喜歡吃辛辣、高熱量的食物滋補，所以冬季容易引起上火癥狀。今天小編和大家分享一份具有清熱去火功效的飲品，常喝還能預防癌症呢！

菊花是常見一種藥材，擁有非常高的藥用價值，有延壽客的美譽，可見菊花的養生功效。菊花的使用方法有很多，主要的就是泡茶飲用。

菊花的功效：

抗癌

菊花中含有一種名字叫做木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質能夠有效的集中殺死癌細胞，這對於治療癌症有著很好的作用。

清熱明目

傳統中醫認為，菊花味甘苦、性微寒，具有去肝火、明目的作用。

提神醒腦

菊花中含有豐富的維生素A，這種物質能夠很好的保護皮膚，同時也能夠令人頭腦更加的清醒。

美容抗衰老

喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內多餘的排泄物和廢棄物，起到美容抗衰老的功效。

預防心血管疾病

長期喝菊花茶，能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇，對預防心腦血管疾病有著顯著的作用。

下面和大家分享兩個簡單的食用方法，以及需要注意的地方。

菜譜1、

甘菊、枸杞子、紅棗，一起倒入鍋中，加入適量清水，煮沸即可。

甘菊性寒不宜長期飲用，枸杞子、紅棗都是溫熱的食物，三者合在一起煮茶，具有清熱明目、美容養顏、滋補養生、預防癌症、抗衰老等功效。

菜譜2、

甘菊、枸杞子一起倒入保溫杯，倒入熱水，燜泡15分鐘。

這種方法適合沒有太多時間的上班族，具有清熱明目、抗癌等功效。

菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦、寒性體質、老人、兒童、感冒等病症犯者不宜食用。

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