女人冬令進補第一湯，醫聖用來溫陽暖宮，驅寒補血

常聽到周圍人說，冬天到了，該補補了！俗話說：秋冬進補，那麼「補」到底是什麼意思呢？到底該怎麼「補」呢？所謂的「補」其實就是首先要恢復脾胃功能，並增加體內的陽氣，在冬季來臨之際，「當歸生薑羊肉湯」是個不錯的選擇。

當歸生薑羊肉湯出自《金匱要略》，是一付沿用了2000多年的中醫名方，由漢代醫聖張仲景創製，具有驅寒補血的功能，效、味俱佳。其配方就是當歸、生薑與羊肉。當歸，可以補血活血。生薑，可以溫胃散寒除濕，恢復脾胃功能。羊肉，溫中補虛，老少皆宜。所以在冬季我們每個人都適合喝當歸生薑羊肉湯。特別是手腳冰涼、唇色發紫或發白、面色暗黃的人群以及經常痛經的女性。

那麼為什麼人們要喝當歸生薑羊肉湯？現代人由於生活、飲食不規律，且經常吃冷飲，甚至無論季節，另外有些女性不注意穿著，夏季經常穿露臍裝，到秋冬穿的也很薄，身體就慢慢有了寒濕之氣。身體一寒，則血流不暢，脾胃問題、宮寒也就出現了。要想身體健康必須要「暖」，溫中散寒，讓身體氣血通暢，才能逐漸恢復健康。

下面介紹一下此湯的製作，當歸生薑羊肉湯的製作並不複雜：材料：當歸45g 生薑45g 羊肉500g，黃酒、調料適量做法：將羊肉洗凈，切成小塊，生薑切成薄片，當歸洗凈，一齊放在鍋里，加水後先用大火煮開，再用微火煨兩小時左右即可。服用前可以適當加一點鹽和其他調料，吃肉喝湯。可根據自己的實際情況，每隔一段時間吃一次。

需要注意的是，當歸生薑羊肉湯的功效和味道與用料的比例關係密切。按書中原方的用量，當歸45g，生薑45g，羊肉500g，這樣做出來的肉湯效果明顯，用於治療寒性疝氣、女性痛經、宮寒、腹痛怕冷、血虛乳少最為適宜，但因其藥味太濃，不易被一般人接受，更難作為葯膳長期食用。因此，作為虛寒體質調理的葯膳時，用當歸20克，生薑45克，羊肉500克比較合適。

TAG:一味甘草 |

※冬天吃這些，溫陽又禦寒
※泡腳 減肥 溫陽補腎 去濕氣 宮寒不孕 下巴長痘痘
※夏天有一至寶！補腎溫陽全靠它，強身健體驅百病！太神了！
※腎陽虛，冬季溫陽補腎，2款湯很不錯
※初春吃它可以溫陽、養肝、驅寒氣，讓你擁有一個溫暖別樣的春天
※中醫世家的運動補腎，不花一分錢，強膝健腎，固本溫陽
※立夏之後，腎虛就吃這兩種菜，補腎溫陽，太有效了！
※溫陽補腎蟲草骨湯
※中醫藥酒養生：補腎溫陽 補益精血———健陽酒
※鄉下這種遺落在凡間的仙草，每天燉著豬肚喝，溫陽補腎，增加男人味道！
※秋冬養生禁忌多 吃羊肉加一物溫陽補腎效果翻倍
※中醫補腎有4大法寶，每天學著做，溫陽補腎，增加你的男人氣概！
※溫陽聖葯首推鹿茸，一碗鹿茸湯讓手腳有了用不完的勁！
※常吃的1種蔬菜，溫陽補腎效果不亞於冬蟲夏草
※秋冬久咳不愈，一個5味葯的小方溫陽散寒、肺脾同治
※盛夏七大溫陽補氣食材 男人的最好選擇
※溫陽利水，補腎降血壓的中藥
※中醫藥酒養生：滋陰補腎，固本溫陽——芪精參歸酒
※八種常見中草藥泡酒可溫陽補腎 滋補元氣