腿腫的人不要再煩惱了，在家泡這種茶几天后幫你恢復

引起腿腫的因素有很多，包括體重增加，血液循環差，飲食不健康，經期和懷孕。腿腫也可能經常會因為天氣變熱，溫度的改變和濕氣而引起。

最腿腫的時候，我們應該平躺，然後抬腿至30厘米高，來減輕腫脹。

另外我們也還有其它的方法，用歐芹做成的純天然的草本茶能夠幫助清理身體內過多的液體，從而降低腫脹。

歐芹茶起到天然利尿的作用，大量的研究也證實這種茶對健康是很有好處的。

歐芹的處處都是寶，連根帶葉和籽一起吃才能最好的利用歐芹的功效。

接下來營養小薦給大家具體介紹這種幫助減輕腿腫的歐芹茶的做法：

首先，燒開500毫升的水。然後將新鮮的芹菜根和芹菜葉均勻切好混合在一起，然後加入5勺切好的歐芹根和歐芹葉混合物到燒開的水裡面，再煮5分鐘。

然後關火，晾20分鐘，等它自然降溫，然後過濾出裡面的水就可以了。

如何使用：

每天喝3次，能很快緩解問題，腿腫會在幾天後消失。

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