自卑灰姑娘到瑜伽女神，她用經歷教你懂得真正的自己

每個夜晚，鄭喻心最喜歡做的，就是在瑜伽館內安靜地修習瑜伽，在舒緩的音樂中，舒展身心，享受寧靜，彷彿所有的煩惱也隨之遠去。

修習瑜伽4年，鄭喻心在成都瑜伽圈內小有名氣。她身材挺拔、氣質優雅，一顰一笑間盡顯靈動。在外人眼裡，她是令人艷羨的女神教練，可她卻說，自己也曾是一個自卑的女生。

「以前是被人捧在手心的公主，後來墜到了最低端」，鄭喻心回憶說，自己也曾擁有一個殷實的家庭，但不幸因故破產，隨後父母離異，自己被寄養在親戚家，「從小在看別人臉色中長大，整個人特別不自信」。

進入大學後，鄭喻心特別渴望尋找「自內而外的存在感」，並偶然接觸到瑜伽。為了提升自己，她開始花錢到瑜伽學校培訓。「剛開始學的不好，不知道瑜伽是什麼」，鄭喻心回憶，當時有人嘲笑她不是學瑜伽的料，而這卻激發了她的潛能，「有生以來，第一次看書看到流鼻血」。

從解剖到經脈，從拉伸到體式，鄭喻心的進步越來越快，她說：「學不到東西就是浪費青春，學的不好反而促使我堅持下去」。

瑜伽學校花費較高，為了支付這筆費用，鄭喻心除了兩邊上課，還不得不兼職掙錢。「在麵包新語擦過10元一小時的盤子，在肯德基做過8.5元一小時的收銀員」，鄭喻心說，這些收入都不高，後來又開始利用晚上的時間跑瑜伽館當教練，「成都的瑜伽館幾乎都跑了」，雖然很累，但有時候會員點名讓我上課，還是「很有成就感」。

4年過去了，鄭喻心早已不是當年的自卑女生，在她看來，瑜伽帶給她的是由內而外的改變。「現在的我更加自信」，她說，瑜伽讓我更沉澱，開始真正了解自己，學會了換位思考，不再和媽媽吵架，開始體諒他人。練習瑜伽後，整個人也比之前更美更有線條，而且身高居然長了2公分。

「以前我不相信人與人之間，有純粹的相處」，鄭喻心說，總覺得大家都是帶著利益來的，也不懂如何愛一個人，對一個人好。圈子裡都是男生，不敢接觸女生，覺得複雜不好相處，現在覺得女生最體貼。「女生是最難懂的，只要把女生搞懂了，與人相處都沒問題了」。

大學還未畢業，鄭喻心就走上了瑜伽之路。現在成都有兩家館，雖然條件不是太好，但有很多「鐵粉」。「瑜伽其實不賺錢，開館也不是為了錢」，鄭喻心堅定地說，瑜伽真的可以改變一個人，希望把這種感受帶給大家，「之前有個會員很富有，但卻有嚴重的抑鬱症，練習瑜伽半年後，被我治癒了」。

一次一次的練習，一次一次的感悟，以前做不到的高難度體式，對於鄭喻心來說顯得格外容易，「只要你跟著老師正確練習，都可以做到」，鄭喻心說，以前我也覺得不可能，但是現在發現一切皆有可能，「也許是我不想向命運妥協吧」。

「行到水窮處，坐看雲起時」。雖歷經生活的淬鍊，但瑜伽讓鄭喻心愈發恬淡。除了日常的教練工作，她也開始通過直播的方式和網友交流心得，另外還有自創的品牌與網紅公司經營。「我是實踐派，喜歡就去做，不管成功與失敗，都是收穫」，鄭喻心說。

文/蘭尼斯特 受訪者供圖

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