快來看看，你是糖尿病易發人群嗎？

又到了一年一度的世界糖尿病日。糖尿病以前被稱為「富貴病」，直到現在很多人都談「糖尿病」色變，糖尿病是一複合病因的綜合病症，糖尿病的病因一直是世界糖尿病研究的重要課題。以前，大多數糖尿病患者都是老年人，而現在大多在35歲至60歲之間的中年人甚至青年人中，可能自己的同事、朋友中就有得糖尿病的。我們平常說的糖尿病其實包括以下四種情況。

一型糖尿病，也叫胰島素依賴型，青少年或兒童期發病型糖尿病。它的特點是缺乏胰島素分泌能力，需要每天注射胰島素。一型糖尿病的癥狀包括多尿、口渴、經常感到餓、體重減輕、視力減退和疲乏，這些癥狀可突然出現。我們現在還不清楚一型糖尿病的病因，也很難預防它的發生。

二型糖尿病，也稱為非胰島素依賴或成人發病型糖尿病。是由於人體無法有效利用胰島素造成。糖尿病患者中有90%的屬於二型糖尿病，主要是由於體重超重和缺乏身體活動所致。癥狀可能與一型糖尿病相似，但往往癥狀不明顯。所以，經常會在發病多年之後才診斷出來，這時候已經出現併發症。這類糖尿病絕大多數發生在成人，但現在也在兒童中發現。

還有一種糖尿病叫做妊娠期糖尿病，癥狀和二型糖尿病差不多，通常都是通過產前篩查診斷出來的。

中間型糖尿病：空腹血糖受損（IFG）、糖耐量受損（IGT）以及糖尿病被視為同一疾病過程的不同發展階段，在較早階段施以治療可防止病程向後期發展，可以通過膳食、身體鍛煉和生活方式管理。並不是所有糖耐量受損的病人都會出現空腹血糖受損，因此它被視為單獨一類。此外，兩種情況帶來的後果也略有不同。空腹血糖受損（IFG）是空腹血液（或者血漿）葡萄糖濃度高於正常的一種情況，但低於糖尿病診斷臨界值。糖耐量受損（IGT）屬於口服75克葡萄糖後的2小時血液（或者血漿）葡萄糖濃度高於正常的一種情況，但低於糖尿病診斷臨界值。病人通常沒有癥狀，由於應病人要求作出檢測或者由於病人被列入高危之列而獲得診斷。

調查研究發現，得糖尿病的危險因素包括：

（1）糖尿病家族史。家裡祖父母、父母輩里有得糖尿病的。

（2）肥胖。體重超重、肥胖增加得2 型糖尿病的危險。

（3）身體活動不足。身體活動不足增加糖尿病發病的危險,活動少的人與經常活動的人相比, 2型糖尿病的危險差2-6倍。

（4）年齡越大越容易得2型糖尿病。

（5）生命早期的營養狀況。妊娠期糖尿病或IGT 可引起胎兒發育異常(巨大兒),其後代的糖尿病發病率明顯升高。

（6）不健康的生活方式會增加得2型糖尿病的危險。

因此，預防糖尿病的發生，關鍵還是要從健康的行為和生活方式做起。管住嘴、邁開腿，是關鍵。

（本文圖片源於網路）

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