如果你有腰腿疼痛，拿這個偏方泡腳，或許會有驚人的效果！

從中醫講，腰部的膀胱經和膽經連著腿。從西醫講，腰部的神經連著腿。所以，在臨床上，有腰痛的病人大部分伴有腿痛或腿部不適。所以，調理起來，必須腰和腿一起調理，效果才能更好。

有人說了，腰腿痛除了疼痛，還會有什麼危害呢？話不能這麼說，任何疾病都有可能導致嚴重後果。

不要小看腰腿疼痛的危害！

比如腰腿痛，我就聽說有一位阿姨，腰腿疼痛很厲害，不能直著腰走路。拄著拐杖彎著腰，有一次下雨天出門，疼痛發作，一頭栽倒在路上的小水坑裡，被嗆死了。

當然這種幾率很小，但腰腿疼是很多中老年人的高發病，尤其是60歲以上的老人，大多年輕的時候都受過苦、受過類，多多少少都患有腰腿痛的毛病。辛苦了大半輩子，現在進入老年，應該是他們享受生活的時候，所以我今天推薦一個泡腳方法，能夠緩解很多人的疼痛，而且一點也不複雜。

這個泡腳方能緩解腰腿疼痛！

每晚用生薑半斤去皮拍碎，放在鍋里大火燒開，改中火煎15分鐘，濾除渣滓丟棄，把薑湯水倒入泡腳桶，再倒進一杯（2、3兩）便宜的、度數高的白酒，攪勻泡腳半個小時。

大家可以試著這個方法一、二周，看看腰腿疼痛的效果有沒有改善，如果有所改善的話請您繼續使用。如果感覺沒效果，可以停掉。

為什麼這個方法會有效？

白酒、生薑都有溫熱的屬性，可通過腳上的反射區刺激身體的經絡，從而達到通經活絡的效果。

另外生薑本身還具有消炎去痛的功效，對於一般炎症引起的疼痛都有治癒的效果。

什麼人不能用這個泡腳方？

• 孕產婦不可以泡，小孩不能泡。

• 如果腳部有其他疾病者（例如糖足病、真菌感染等），也建議不要使用這個方法。

• 患有嚴重高血壓的朋友（吃降壓藥降不下來的），還有嚴重心臟病的人都不能泡腳。

（部分內容和圖片來自網路）

本文指導專家：國家一級公共營養師、國家一級健康管理師、BTV生活頻道特邀健康顧問——陳培毅，代表著作《身體缺的不是葯，是營養》。

名醫傳承，壹號專家（微信公眾號：壹號專家健康說）旗下中醫養生頻道，關注我們，收穫更多中醫秘方。