堅持在冬天跑步的人都很賺

健身 11-16

最近知乎上經常會收到消息提醒，點進去看，發現是去年回答的《如何在冬天堅持跑步》的文章又開始有人關注了，嗯，冬天來了，一群孩子又開始焦慮了。

問出這個問題的大抵有兩類人：

一種是今年的早些時候已經開始跑步的人，他們初嘗跑步的甜頭，睡覺香了，上樓快了，就連追公交車也不懼了。一不留神冬天來了，沒有經驗啊，跑還是不跑啊？往年的冬天咱可是標準的溫室寶寶；

第二種是從來沒跑過步的人，不知道打了哪針雞血，不鳴則已，一鳴就得驚天動地，聽說冬天跑步最磨礪人，難度係數5.8，男兒當志強，女人爭當先，挑戰就要選最難的。

然後網上自然是清一色技術流派的諄諄教導，什麼三層穿衣法，捲舌迎寒風。我彷彿看到了每一個在冬天跑步的人，都有一個相同的風姿，他們輕輕的把舌尖抵住上顎，時尚時尚最時尚。

照我說，方法好講，出門不易啊。真正詢問如何在冬天堅持跑步的人，都有一顆賊怕冷的心。

跑步，難，冬天跑步，難上加難。如何說服自己在冬天跑步呢，最有效的是認識到冬天跑步的真正價值。

有句話相信你一定熟悉：人與人之間的區別，在於八小時之外如何運用。上班的時候都一樣，大家的時間都交給了工作，基本看不出什麼差別；而下班的時間卻大不相同，有的人隨意揮霍，酒場賭桌成了常態，有的人惜時如命，讀書充電求知若渴，時間線在不同人的手中漸漸變了軌跡。

如果把一天的時間劃撥給四季，那八小時之外的時間就是容易懈怠的冬天，它也是可以促成不同生命軌跡的季節。

生活中，我們決定做一件重要的事，最先考慮的往往是選一個良辰吉日，比方說結婚、開業，再比方說生孩子要提前算好10個月之後是不是處女座。在這種傳統文化的影響下，做事就變得謹慎拖延。

我忙完了這段時間就要開始學英語；

等我準備好了就開始讀書計劃；

明年開春了開始跑步。

看到地上有一張百元鈔票，怎麼沒見過要先整整衣冠，調整一下呼吸再去撿的呢。人習慣於趨利避害，每一個相對困難的事情前面，都有一個類似於冬季的事物阻擋著，不同的是有人生活在赤道附近，在他們面前沒有冬天。有的人生活在南北兩極，終其一生都過不了自己假想的這道門檻。

美國有一個紀錄片叫《如何成為億萬富翁》，攝製組拍攝了三位億萬富翁的日常生活，試圖通過他們的言行找到成為億萬富翁的秘密。這三個人性格迥異，卻有著一個相同的特點：專註，並且日復一日毫不停歇的專註。在他們眼中，沒有周末、沒有節假日，甚至沒有退休，一周7天，一天24小時，每天做的事都讓他們極度亢奮。

你看，成功的人生是不分季節的，在他們看來，做什麼樣的事比賺多少錢重要，他們爭分奪秒做著自己熱愛的一切，把「賺錢」看成是做自己愛做的事帶來的副產品。

那跑步的真正價值是什麼呢？或許我們也可以從其中一位億萬富翁嚴格的作息時間裡找到答案。

4點半到5點醒來，5點到5點15收發電子郵件，追追新聞，看看博客，了解一些不同的意見，早上醒來，首先要照顧到我的頭腦，然後鍛煉一下，那是在照顧我的身體，工作之前，我會通過冥想來照顧一下我的靈魂，商場如戰場，只有頭腦、身體和靈魂完全準備好了，才能去打仗。

你一定明白了，跑步這項艱苦的運動，想對它培養起熱愛著實不易，所以我們應把眼光放遠，格局放大，首先找到一件令自己長期熱愛的事，然後把跑步當成這件事的後方支援。

跑著跑著，你會發現，冬天跑步的人都賺翻了。

賺到健康

這一點毋庸置疑，冬天是容易囤積脂肪的季節，在寬大肥厚外衣的庇護下，身形不知不覺就走了樣。對自己應時刻保持警醒，健康的人生也一樣，不分季節。

賺到意志力

可以在寒風中迎風奔跑的人，都不容小覷，相對而言，在眾多體育項目中，跑步算不上太享受的運動，每一次起跑都會經歷一個難受的過程，成長都是伴隨著痛楚的，身體需要長期鍛煉可以保持健康，內心也需要長期的磨礪才能顯現出超凡的意志力。在艱難險阻中趟過的人，不會差太多。

賺得了先機

冬天裡堅持跑步是一種哲思，它教會我們找到人跡罕至的起點，然後在多數人起跑的地方佔得先機，這個世界最無聊的事就是隨大流了吧，敢於天下先才是勇敢者的遊戲。而冬天，用天然的屏障給有心人創造了得天獨厚的機會。

賺到了錢

一個在生活中找到了熱愛，在冬天找到健康，收穫了意志，並佔得先機的人，賺錢遲早會以副產品的形式出現。

不信，咱跑著看。

活動預告：

我是老虎

跑步、寫文章是我的愛好

通過跑步，我減掉了30斤肥肉

通過寫字，我開始體驗身心自由的生活

我發起了堅持100天跑步計劃「百人百天」

希望帶動10萬人養成跑步的習慣

堅持在冬天跑步的人都很賺

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