瑜伽輪，怎麼玩好？
練瑜伽 ｜ 瑜伽生活，還缺一個你。
-Namaste-
練習瑜伽久了，你是否會去嘗試如何把平衡術的修習衍生到日常生活中？
世間的大智慧莫過儒家的中庸和瑜伽的平衡。儒家的中庸之道講究合適和剛剛好，瑜伽講求身心靈的平衡。
在瑜伽和日常生活間切換的伽人，你或許可以把自己定位成瑜伽生活者。
更多時候，我們需要離開墊子，走進生活，而日常生活本就是瑜伽的另一個習練場。當你能夠把瑜伽融入生活、用瑜伽之道解決生活困擾時，你就無時無刻不在瑜伽。
包括瑜伽用品的日常生活之用。這也是平衡術的修習。
當然，我們今天談論的重點是如何把瑜伽輪用到習練外的日常生活中，從瑜伽用品和生活用品之間的聯結尋找瑜伽生活的平衡。
瑜伽輔具，幫助人體更好的完成瑜伽動作，鍛煉到該鍛煉的部位，同時減少關節或其它部位的代償。瑜伽輔具中，瑜伽輪應該是瑜伽人最必不可少的輔具。
獨特的圓形設計，更貼合脊柱弧度，能夠更好的輔助伽人打開肩膀和胸腔，放鬆背部肌肉。
對含胸駝背者來說，它可以幫助改善肩背脊柱的僵硬。
對瑜伽小白來說，它在輔助體式的過程中可以起到保護關節的作用。
對瑜伽高階進階者來說，它能夠輔助後彎、各種倒立、支撐以及平衡體式的加深。
那習練之外呢？輪說，它可不想安靜的躺在那，它要最大限度的發光發熱。
嗯嗯。是這樣的，既然買了個輪，就應該好好玩。接下來我要帶你們解鎖瑜伽輪在瑜伽人日常生活中正確的打開方式。
假如你是一個愛瑜伽的辣媽。更應該請收下這項技能貼！
我最嚮往的主婦生活就是：一樓一狗，加上一個熊孩子。平時練練瑜伽，閑時遛遛狗、逗逗娃，或者讓狗溜溜娃。
狗狗篇
主人給我買了一個狗窩耶，雖然是露天的，但是，壓不壞，好堅固。我要露個頭，賣個萌。
主人說，今天要陪我玩跳圈圈。喏~如下圖，跳得高才有肉吃。但是吃多了就會被卡住，好糾結。
熊孩子篇
假如你有7個娃，就可以買7個輪。然後把輪平放在地上。一個蘿蔔一個坑。
大毛蹲完二毛蹲，二毛蹲完三毛蹲，三毛蹲完六毛蹲，六毛一直蹲......
當然，也有暖心的時候。和粑粑合照，再也不用費力凹造型了。
日常生活篇
又是新的一天，晨起蹲蹲，更潤腸通便喔。排出體內的負擔，身心才能更輕盈。
瑜伽人的戶外野餐，自然少不了這些道具。
相信很多篇文章都提過瑜伽墊的野餐墊作用。嗯！瑜伽磚還可以在飽足後當枕頭靠。那瑜伽輪咧？放在墊子上，當食物盤，蘋果才不會滾啊。
背個輪上街，比LV拉風多了，嗯！這很瑜伽人！
在滿屏體式的瑜伽照中來點創意的點綴。
美臉、大波、長腿、纖腰，把你想突出的部位圈出來。
遇見瑜伽之後，一個人獨處的生活也變得有趣。我學會了和體式玩耍，不斷開發身體。畢竟，能夠陪伴你最長久的，就是你的身體。
但我還缺這款垂涎已久的神器的助攻。
▲JJYOGA 瑜伽輪
據說是中國瑜伽輪第一品牌。也是我遇見的第一個瑜伽輪品牌。只一眼就落在心底的輪。
※瑜伽的時候，頭髮怎麼搞才好看？
※瑜伽練的怎麼樣？能餵奶嗎？
※剛開始吃輔食的寶寶，在哪喂？怎麼喂？用什麼喂？
※好好的黃色，怎麼就變污了呢？
※豬肉，怎麼選？怎麼吃？
※練瑜伽的女人，怎麼都那麼瘋狂！
※練習瑜伽的看好了，怎麼熱身不受傷？
※?你都是怎麼洗臉的啊？快來看看，好怕怕
※牛奶怎麼喝？怎麼選？
※沒有一件好看的泳衣，怎麼出去浪？
※冷敷？熱敷？到底該怎麼用才好？
※夏日離開它怎麼過？冰爽營養、好吃好看！
※卧槽，大哥你是怎麼做到的？
※怎麼好好的就突然軟了？
※不練瑜伽，怎麼笑靨如花……
※娃兒需要枕頭嗎？什麼時候給用？到底怎麼選？
※喝完了的星巴克杯，怎麼玩？
※三伏天，寶寶該吃什麼？怎麼吃好呢？
※流蘇怎麼搭才好看？
※什麼是孕婦瑜伽？進來教你怎麼做