有種運動可防宮外孕！還對婦科炎症有好處？

宮外孕即異位妊娠，是婦科常見急腹症之一，如不及時診斷和積極處理，甚至可危及生命。而跳繩具有全方位的健身效益，可以全面地增強體質，以及心、肺、神經-內分泌及運動系統的功能，還能預防宮外孕。

跳繩：「輸卵管」體操

跳繩可以預防宮外孕，主要是因為跳繩可以增強包括生殖器官在內的多臟器的功能，是行之有效的「輸卵管體操」。

輸卵管體操連續而規律的「輸卵管體操」，是一種適宜刺激；可以活躍微循環，提供充分的營養和氧氣，增強新陳代謝。

青少年女性：

經常跳繩，十分有助於青少年女性輸卵管等內生殖器官平滑肌、分泌細胞等組織結構的生長、發育，促進功能的健全和完善。

育齡婦女：

跳繩尤其可以增強輸卵管蠕動、促進激素及其他輔助生殖液體的分泌，保證對卵子、精子和受精卵的「接」「請」「送」等功能，從而避免受精卵運行受阻、不能到達子宮腔而在輸卵管內著床、發育，形成輸卵管妊娠的可能性。跳繩對於生殖系統的保健、維護其功能的完善，十分有益。

有人用精密儀器監測排卵過程，發現身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口，從而有力地證明了「輸卵管體操」的保健效應。

跳繩注意事項

既然跳繩對輸卵管的功能發揮有這麼好的作用。那肯定會有人問，如果輸卵管得病了，是否可以通過跳繩緩解呢？的確，跳繩是藥物治療婦科炎症的輔助康復手段。但以下情況不宜跳繩：

急性盆腔炎症不能跳繩

對於急性的盆腔炎症等疾病，還需要去接受醫院正規治療，因為跳動可能加劇炎症擴散。

受孕時及孕後不要跳繩

在受孕的那幾天，特別是在精子進入體內的20個小時之內，最好不要進行跳繩運動，否則可能影響精子和卵子的結合。一旦成功懷孕了，也要停止跳繩運動哦！

本文來自父母堂特邀專家：王淑芳

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