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真正的才智是剛毅的志向。 —— 拿破崙
歡樂生活
自從開始寫文章以來,很多讀者留言問各種問題,有時候真的覺得有點無奈。
某天近凌晨遇到一個很「特別」的讀者。大體的意思是這樣的:說TA最近經歷了很多事情,有很多目標要實現,什麼學英語啊、學時間管理啊、學習各種技能啊,等等。因為問題表達並不是很清楚,我也不是很確定對方要問什麼,當時還在寫稿,有點忙,所以,我暫時沒有做出回答,只是告訴TA將問題想清楚,發給我,我會儘力提供幫助,這下好了,一會一句,一會一句,跟聊天似的,貌似話匣子打開了。
的確很是不好意思,我沒有跟TA聊太長時間,也些許有點不太耐煩了。關鍵是,當時忙著,沒有時間閑聊。結果,TA就一直追著問各種問題,絲毫沒有顧及我在忙。。。。此處略過N多字。我們身邊,這類型的人應該不在少數。
在真正進入今天的正題前,我們先來看看關於情商的定義:
情商,即英文:Emotional Quotient的中文翻譯,指的就是:情緒商數,簡稱EQ。主要就是關於人的情緒的個個方面內容:情緒、意志、受挫以後的處理和應變能力。情商的相對概念是IQ(智力商數,即智商)從最簡單的層次上下定義,提高情商是把不能控制情緒的部分變為可以控制情緒,從而增強理解他人及與他人相處的能力。以往認為,一個人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為,情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用,有時其作用甚至要超過智力水平。
那麼,到底什麼是情商呢?
大多數心理學家認為,情商需要:
1、認識了解自己的情緒;
2、妥善管理自身的情緒
3、培養強大自我的能力
4、與人正常交往的技能
5、人際關係管理的能力
朋友聚會
與智商相比,情商在現在社會是一種不可或缺的能力。因為它可以讓你迅速發現周圍的環境是否適合自己,並以什麼樣的方式來適應,說的難聽一點就是要學著做一隻「變色龍」,靈活判斷環境。
有的人,心直口快,一句話把人擠到南牆,而有的人拿捏得當,說話中聽;有的人,自說自話,不顧他人感受,別人見了恨不得躲得遠遠的,而有的人,溫暖謙和,左右逢源;有的人,說話前言不搭後語,錯失三千聽眾,而有的人,邏輯清晰,思路明確,聽眾無數。
那麼情商低的人到底是什麼樣的呢?
1、不懂換位,自顧自;
2、不顧及別人面子,即便在公眾場合;
3、言語上取勝;
4、負面情緒佔上風;
5、不懂的別人說的話隱含的意思;
6、哪壺不開提哪壺;
7、過分在意自己在他人心目中的形象,即使還不是很熟悉;
8、任意干涉指點他人生活;
9、不懂得照顧親人或者朋友的情緒;
10、超過以上3點的
智商提高比較難,但後天的努力可以讓一個人的情商提高很多。一個人要想走向成功,情商極其重要。當然,提高情商並非遙不可及,到底有什麼方法呢:
懂得聊天
1/每個人都有底線,適當地給別人留著點
即便是兩個很好的朋友,也一定有些界限是不可逾越的。
舉個例子:你的朋友交過很多個男/女朋友,後來分手了,如果不是非常了解情況的話,最好不要輕易觸碰這個話題,也最好不要主動過問太多分手的原因,TA想讓你知道的時候,自然會告訴你的。因為愛情的本身,只有故事裡的人才知道事情的來龍去脈,以及為什麼會發展到現在這個樣子。無論何時,你都只是旁觀者而已。
如果仔細觀察,我們會發現,當朋友有意地迴避某一類問題的時候,我們應該能察覺到,而不是一直地追問。這樣以來,別人會覺得煩,兩個人之間的友誼界限也變得更加模糊,友誼的小船,說不定哪天就翻了。如果你真的發現不了,那麼真的該去讀讀書了。
2/控制好自己的脾氣,脾氣越大,別人離你越遠
我之前給大家分享過一篇文章《10個方法,讓你在生氣的時候快速平靜下來!》。當一個人發脾氣的時候,人的血脈是噴張的,血液會會流向四肢,而不是留在大腦,這就是為什麼我們會說衝動是魔鬼的原因。你的大腦都一片空白了,沒有魔鬼,才怪!
情商高的人,會在關鍵時刻控制自己的脾氣,而不是輕易地出賣給自己的臭脾氣,甚至爆粗口,不擇言。小不忍則會亂大謀。而控制脾氣有很多方法:深呼吸、暫時離開、找個朋友發泄、獨處。。。。都可以讓我們在短時間內迅速冷靜下來。
得民心者得天下,得耐性者得他人。
相處愉快
3/少些抱怨,你一定可以做到更好
抱怨在任何情況下於事無補,而還有可能讓問題變得更糟糕,對於解決問題也不會有任何幫助,反而會讓我們心情沮喪,壓抑難耐。
遇到問題時,我們可以儘可能保持開放的心態,讓自己積極地去思考問題,解決問題,逐步緩解心理壓力。
我有一個大學同學,前兩年創業失敗了,有一段時間把自己封鎖了起來,任何人都不見,過了一段以後,他想明白了,主動走出來。後來才知道,那段時間,他是靜靜地在家看書,度過了那一段難熬的日子。有一次問他,他說:「哭,沒用;笑,有益。唯有行動,解決問題。」
如果,你真的遇到朋友遇到事情的時候想幫他,那就鼓勵他去做些事情,或者帶著他做些事情,行動是改變一切不愉快的最佳方法。有時候,說說,只會緩解一陣子,而行動,才可以改變以往的自己,迎接新的一輩子。
4/珍惜時間,浪費精力的事情概不參與
「腎上腺素」這個詞最近出現的頻率越來越高了。例如,你見到一個自己非常喜歡的明星,或者自己的偶像,腎上腺素就會迅速攀升起來,這種情況是非常奇妙的,說明你願意在這方面投入精力。
而有的時候,我們不能在很多事情上都打起精神來,因此,就需要我們在某些事情上不斷努力。比如,我們今天參加了一個會議,而這個會議對於自己並不是很重要,即便是參加也是沖著某一個人的面子去的,那麼,這個時候就不要浪費自己的精力了。
還有的時候,出於無奈,我們不得不認識自己並不喜歡的人,不能輕易得罪對方,但是,我們可以在保持相對心理距離的時候,兩者相安無事,而不是浪費時間和精力在某些方面,進行無味的表演,沒有那個必要。
時間對於所有人都寶貴,擇優而侍。
5/找到一個合適自己目標的榜樣
我們大家應該還記得,在上語文課的時候,老師經常會拿出一些同學的作文作為範文在班級里進行朗讀,這裡,被拿來朗讀的作文也就成了我們寫作的榜樣,而這個作者或許也可以成為我們的榜樣。
那麼工作、生活中呢?我們身邊的朋友、同事都有可能成為我們的榜樣。他總有一些方面是很優秀的。那麼,就跟著他學吧。這樣可以更加靠近自己的夢想。一個好的榜樣可以在日子的流逝中慢慢地影響著我們。
前段時間看國內的某一個電視節目的時候,某一個主持人非常會說話,而採訪的對象卻不是很善於和人交流,TA卻始終在幫助嘉賓補充很多內容給觀眾,那麼從某一種角度而言,主持人的說話方法,就是我們學著說話的榜樣。
榜樣的力量無窮大,有目標,就可以實現。
一起玩耍
6/成為別人的榜樣
當一個人想成為別人榜樣的時候,他對自己的要求也就會隨之而提高。你也就會想著方法讓自己的成長,學著與別人打交道,讓說話更中聽,想法更豐富,努力更加倍。榜樣為別人樹立楷模,自己也可以成為主角。
我們經常聽到一些朋友說TA和誰誰是忘年交,我們可以發現,這個人的溝通能力一定是非常值得學習的,否則,TA不可能有那麼多與自己年齡不相仿的朋友。而與低齡段的人打交道的確是一個提高情商的好方式,例如,和孩子。
小孩子的情況是這樣的,他們並沒有接受固化的教育,也未曾被「格式化」,所以會按照自己的性格向前發展,這個時候,我們可以去了解孩子的性格特點,孩子們的思維方式更加趨於形象,比較多變,開放思維更多。接觸他們,可以讓我們掌握更多與別人相處的技能。
努力成為別人的榜樣吧,你會發現,自己進步會更快。
7/和刁鑽的人打交道
做售貨員的朋友一定知道這樣的人,但恰巧,這樣的人會讓我們學會更多的東西。很多人都比較反感這樣的人,甚至有的時候你可能會想,恨不得把這些人「千刀萬剮」,逃避是不解決問題的,只有征服了這些人,才能征服我們自己。
其實,與這類人打交道的方法比較簡單。在不違背原則的情況下,讓TA自由發揮就好了。千萬不可以讓對方覺得你比他還刁鑽,那就針尖對麥芒了,倆人就沒的結束了。
和不善言辭的人打交道,讓我們知道口才的重要性;和能言善辯的人打交道,讓我們知道巧舌如簧的重要性;和口無遮攔的人打交道,讓我們知道字字珠璣是個什麼概念;和牢騷滿腹的人打交道,讓我們知道沉默是金重要性。
凡事,都是雙向存在的,有利必然有弊。你發現了事情的劣勢,也就發現了它的優勢。而情商的提高,正需要這些。
8/打開的世界會更美
時刻讓自己保持開放的心態,接受新事物,多和那些積極樂觀、開朗活潑、樂於助人的朋友相處。你想成為什麼人,就要接觸什麼樣的人。當然,這兒並不說性格不開朗或者不愛說話的朋友有什麼不好。每個人都有選擇自己生活方式的權力,我們無權干涉別人。
這個世界上有那麼多好看的風景,對於人,我們可以讓自己從不同的角度去欣賞別人,了解他的優勢,讚賞別人的長處,幫助別人實現夢想,不知不覺中,你會發現世界的美好,絕非僅僅身邊的兩個人。而培養高情商,也就是成就自身的過程。
給別人創造更多機會去表達自己,會讓我們的人際關係更加和諧,人脈網路更加通達。認知了世界的美好,就認可了世界的多樣性,便也在潛移默化中成就了與多種類型人格的人打交道的能力。
以上
※敢批評你的人才是你的貴人!
※想開點,其實生活就是這麼簡單!
※誰是你可以隨時說話的人!
※我們賺錢到底是為了什麼呢?
※為什麼越想討好別人卻越被別人看不起?
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※你身邊有沒有那種特別不會說話、情商很低的人?
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※提高情商的八種方法,你必須有
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※你點的不是菜,而是情商
※夫妻關係的好壞,必需要看老婆有沒有這樣的情商
※當媽媽的,常跟孩子說這20句話,孩子將來必有出息,情商定不差
※孩子有這幾個行為,其實都是情商低的表現,爸媽要注意了!
※當媽媽的,常跟孩子說這20句話,孩子將來必有出息,情商定不差!
※情商欠費 這些星座只是不喜歡你而已
※對自己有約束,這才是真正的情商高