魚和熊掌皆可兼得 邊玩邊做瑜伽 健康玩出來
瑜伽
11-17
熱愛瑜伽，又放不下手中的書本或者手機？那麼今天小編就來給你們上演「魚和熊掌皆可兼得」的劇情。一起來看看吧。
適合閱讀時的7個體式
1、獅身人面式
2、抬腿抵牆式
3、蓮花式
4、嬰兒式
5、蛙式
6、仰卧旋轉式
7、幻椅式
這些體式簡直太棒了，既可以鍛煉身體，又不耽誤你的學習。當然，如果你的角色是手機重度用戶而非書痴，那麼，也大可自動代入哈。
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TAG:輕鬆瑜伽 |
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