三個好習慣能讓夫妻之間的生活更幸福
當婚姻的甜蜜過後將不可避免地出現下降,這並不意味著你們的關係暴跌。我們採訪了幸福夫婦創造良好關係的技巧:
每天都問:「親愛的,你的一天怎麼樣?」:這聽起來陳詞濫調,但是經過多年的婚姻,你仍然能每晚說,那麼,這真的可以改善你們的關係,英國威斯敏斯特大學博士、心理學家安吉拉·希克斯說。她發現,夫妻互相討論最近積極、感到快樂的事,會增加親密感。
多說「我們」:解決婚姻糾紛而不會破壞你們的關係可以歸結為一個詞語:「我們」。研究人員研究了154對結婚15年或以上夫婦之間的分歧,他們發現,使用「我們」來表達觀點、表達積極的情感更有可能減少精神壓力。相反,那些喜歡用「我」的人在爭吵中更有可能帶有對婚姻的不滿。用「我們」有助於夫妻站在同一團隊,而不是被對手。
慶祝彼此的成功:當你的伴侶回家告訴你他從老闆那裡得到表揚或他的高爾夫成績進步了,你應該為他慶祝。伴侶共享彼此的成就可以帶來令人滿意的夫妻關係。
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