153斤到97斤，看她如何變成美少女
無憂無慮的童年
我從小就是微胖小mm，幼兒園的時候老師找可愛型小蘿莉去跳舞演出總是會有我，因為生下來我就是七斤二兩的小肉包。
幸福的小時候
一直覺得小朋友就是胖胖的才可愛呀，所以在幼兒園畢業之際，我成功吃出了一個孕婦般的小啤酒肚！
努力拚搏的小學
小學一年級，胖胖的我又被選為小傘花舞蹈表演的小成員，第一次見到這麼漂亮的演出服我都醉了，然而可怕的事情發生了：所有小朋友都穿起來美美的小裙子只有我一個人塞不下去！我意識到自己太胖了，於是小學二年級一直到畢業我都處於一種嚴格控制自己的狀態，並且努力學習，終於在六年級畢業前做了班長，體重也一直維持在比較理想的狀態。
畢業旅行時
鬱悶的中學時期
初中學習緊張，但我一直是班裡前幾名，然而老師高壓政策讓人受不了，高中老師開明，但學習退步明顯，依然鬱悶，青春期是許多女生的鬱悶期，不僅因為學業，還有不可避免的發胖，而我沒有胖，我很慶幸。
我躲過了最可怕的青春期，卻在18歲那年冷不丁病倒了，葯不能停，學業也受到強烈衝擊，我的鬱悶更深了，因為藥物原因我食慾大增，整個人胖到沒鎖骨，一路飆到153斤！
好在天可憐見，努力的我在高考結束後停了葯，慢慢的，大一上學期結束前瘦到了97斤，人生巔峰啊！然而胸也沒了……最瘦的時候我長這樣。
大學，我的減肥生涯正式開始
我已說過我是個童心未泯的老蘿莉，大學時期內我加入了動漫社，為了cos美少女，我的減肥生涯正式開始！
因為之前停葯後的我悲催的複發了，於是重新開始吃藥，學校看我身體不好特批我休學（而且是兩年）我就是這樣，兩年時間裡各種吃藥各種自暴自棄，結果在2014年年底終於還是胖到了146斤！
在2014年的尾巴，我暗暗發誓2015年我要瘦下來！因為我不要大餅臉！！！
胖子的減肥飲食
飲食：首先是怎麼吃，我知道無論我怎麼努力都敵不過藥物引起的食慾和發胖，但我告訴自己，除了吃藥之前必須吃的正餐，其他零食能不碰就不碰，愛喝飲料的我用一年時間戒掉了飲料，早餐半個饅頭一些蔬菜，午餐因為不需要吃藥所以我從來都不吃，雖然這樣也許不好，但我一日三餐都吃，也許永遠都不會成功！晚飯我選擇了一些紅肉和蔬菜，但是和早晨一樣，都是一小份，然後我會吃一飯勺米飯，就是大概十幾口就能吃完的那種。我的身體和大家的不同，因為身體原因所以不吃午餐，不要輕易嘗試。適合自己的減肥方法才是最健康有效的。
沒有運動的減肥是不會完美的
晚上下課了就去夜跑，一開始是慢跑，後來因為身體原因堅持不下來改為快走，每天10公里，2小時，大汗淋漓地回到家洗了澡就睡，很感謝一路陪伴我的小夥伴們，因為你們，我的夜跑才顯得不那麼孤獨！
突破瓶頸期的方法就是更餓更努力
就這樣，不到半年時間我瘦到了120斤左右，然而悲劇的是，從2015年的9月開始漫長的瓶頸期也開始了！我以為我是哪裡做錯了，應該不會是極限吧！然而，徒勞了半年或者說頹廢了半年，我還是一點都瘦不下來，12月甚至反彈到130斤！太可怕了，我都快放棄了，後來一個偶然的機會看到一個答友回答打消了我的顧慮擊退了我的迷茫，他說他瓶頸了八個月才打破僵局，海闊天空，他的辦法就是更餓、更努力。
2016年，繼續控食+瘋狂快走
於是，2016年，我開始了魔鬼食譜和瘋狂快走。
早餐一個雞蛋一個水果，晚餐一勺菜一勺飯，餓了吃一點點紅棗加核桃，不超過三小包，其餘時間就是餓著，快走時間從2小時增加到3小時，總路程增加到15公里，在我堅定的信念支撐之下，我終於下120斤，漫漫減肥路終於又見曙光。現在我116斤了，僅僅用了四天，我瘦了4斤！我還在努力著，我相信，總有一天我會重見100斤的。
現在我剪了短髮，給自己一個新的開始。
姓名：丹丹寶貝
性別：女
最胖體重：身高165cm 體重153斤
最瘦體重：身高165cm 體重97斤
目前體重：身高165cm 體重116斤
減肥方法：控制飲食、夜跑族
減肥宣言：永遠做童心未泯的可愛小女人
(圖文已獲作者@丹丹寶寶 授權發布，請勿轉載)
※不要再給肥胖找借口
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