她一邊貌美如花，一邊帶娃練瑜伽，這才是最美辣媽！
小編今天看到一副組圖，
瞬間被可愛的小姑娘給萌翻了
母女二人頭戴花環，穿著粉粉的瑜伽服做瑜伽
像花仙子一樣，萌翻了
在這個冰冷的天氣了，能溫暖所有人的內心
史上嘴甜的么么噠！
還不忘記拉上自己的好朋友一起做瑜伽
一大一小
女兒簡直就是媽媽的翻版
小姑娘還有一個帥氣的哥哥
照片里的媽媽叫Summer Perez
今年31歲，來自美國拉斯維加斯
這一套粉粉的瑜伽組圖被熱傳
為她贏得了更多的粉絲和關注
summer 很喜歡在社交網路上分享自己的瑜伽心得
在她的ins上，有非常多唯美的瑜伽照
但大家可能不知道的是
在2013年summer經歷了人生的低谷期
她身患抑鬱症和無端的恐懼症
嘗試過各種治療方法後
得知瑜伽和冥想能夠幫助緩解這種心理癥狀
她才開始接觸了瑜伽
這3年的時間裡，summer在老公和兒女的陪伴下
她的抑鬱症和無端恐懼症才逐漸得到緩解
讓她慢慢走出抑鬱的陰霾
長期的規律性練習，讓她無論身體還是心理
都變得更強大和堅韌
漸漸有了更多的社交活動
也正是因為自己經歷過，才認識到抑鬱症的痛苦
Summer 把自己的習練歷程與感悟
分享給自己的孩子以及周圍更多的人
尤其那些深陷困境、輕微抑鬱的人們
能夠像自己一樣走出困境
在Summer的熏陶影響下，
5歲的兒子Jayden和3歲的女兒Cataleya
慢慢愛上了瑜伽
從此Summer的瑜伽之旅多了兩個小搭檔
他們會在清晨、午後
在窗邊鋪好瑜伽墊，換好自己的瑜伽服
沐浴陽光練習瑜伽
瑜伽除了帶給這個家庭健康以外
還有更多別樣的親子時光
一家人會在閑暇時間
去到戶外享受自然
每次旅行途中也會用特殊的方式去感受
雖然Summer鍾情於瑜伽，
但也會通過其他方式去鍛煉身體
拳擊、力量訓練
所以她身材緊緻，甚至身上看不到沒有多餘的脂肪
但卻有不小的力量
很多瑜伽中的高難度瑜伽體式都能做到
厲害的還有她兒子，
各種高難度體式也做的很6
這幾年跟著媽媽可是有很大的提高呢
那問題來了
這麼貌美如花的一個女人
閑暇之餘還能帶著孩子做瑜伽
誰給他們拍了如此之多唯美的照片呢？
要說陪伴她，支持她背後的這個男人
Summer回憶起一天早晨，當她醒來後，
眼前看到一個美麗的時刻，
寧靜平和的爸爸和兒子，
只聽到緩慢、穩定的呼吸聲。
隨後，她和女兒也加入冥想的隊伍。
Sumer說每次看到這張照片，總會讓她更為感悟
「當下才是我們真實擁有的。所以當生活變得繁忙急躁時，
記得帶著你愛的人，花點時間去創造一些美好的回憶。」
是瑜伽讓summer走出低谷
讓她有更多和孩子們親近的時間
她們感受到身體和健康的意義
一起大笑、一起學習
讓孩子們懂得鍛煉其實是很簡單的事情
她希望能夠把這這種美好傳遞給其他人
他們也鼓舞了很多媽媽和爸爸們
開始帶著寶寶們一起練習瑜伽
既增加了陪伴寶寶的時間
也提升了孩子們的身體健康
與其抱怨沒有時間沒有精力，
不如專註並堅持做一件事，
收穫也許會別有洞天。
....
instagram：@summerperez
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※不知道這些，別說你會健身
※18歲的希拉里，清純的本拉登，跑龍套的成龍…這是朋友圈裡最珍貴的照片！
※健身族的首選健康主食，燕麥！
※晚餐與體重和壽命的關係，看完我住嘴了
※肌肉是堅持，紋身是信仰，肌肉＋紋身才堪稱是藝術！
TAG:健身訓練營 |
※辣媽就是：一邊貌美如花，一邊帶娃練瑜伽！
※一邊帶娃做瑜伽，一邊貌美如花，她是最會生活的辣媽
※她一邊貌美如花，一邊帶娃練瑜伽，原來「漂亮」才是辣媽最正確的打開方式！
※一邊練瑜伽一邊餵奶，不污不辣眼，這是辣媽的閃光點
※一邊喝酒一邊練瑜伽？！真的不是逗我么？
※一邊吃肉一邊喝湯，這農家小籠湯包是你的最愛嗎？
※她做瑜伽的樣子真的好優美 一邊欣賞一邊跟著練
※她一邊練瑜伽一邊餵奶，畫面有點辣眼睛！
※一邊熬夜一邊塗眼霜，姨媽期吃紅棗味雪糕……這是我們最後的倔強
※30歲的她一邊貌美如花，一邊帶娃練瑜伽
※她一邊練瑜伽一邊餵奶，畫面有點辣眼睛……
※辣媽一邊跳鋼管舞一邊母乳孩子！這畫面太逆天，孩子不會暈？
※一邊睡覺一邊變美，這不是在做夢
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※她一邊練瑜伽一邊餵奶，畫面有點辣眼睛
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