古代女子也瘋狂，為了減肥和豐胸也是很拼

祖國醫學中有很多治療肥胖症的食療、葯膳方劑。我國人民膳食組成中，許多食物既是食品，也是藥物，故古人早就有「醫食同源、葯食同根」之說。如冬瓜、山楂、山藥等，都有降脂減肥之功效，既是食物，又有藥效。葯膳有多種形式，如葯粥、藥酒及葯膳菜肴等，均確有減肥之功效。

另外，古代貴族女子大都精通歌舞音律，並以此來修飾玲瓏曲線。宮廷里的女子時常給皇帝、外國使臣表演，她們幾乎每天睡前和醒後都作各種基本功鍛煉，使腰腹充分伸屈收展，以保持全身體態的勻稱。她們在堅持形體鍛煉的同時，清淡飲食輔助瘦身，適量的運動加上合理的飲食，因此古代美女維持纖弱身材的原因也就不足為奇了。

不過，對於古代普通家庭出身女子來說，她們一年到頭難得大魚大肉，天天還得干又重又累的活，哪兒還胖得起來呢?

很多MM都因為胸部的問題而感覺到自卑，穿衣服沒有自信，就連在男朋友面前都感覺不好意思。於是網上流傳「黃金甲化妝師曝料如何擠出豐滿胸部」，去買內衣銷售員手把手教你怎樣擠出乳溝……其實大家心裡可能也會打鼓——擠出性感的同時會不會不利於健康？

答案是肯定的。中日友好醫院醫師王清說，長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液迴流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，並且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產後乳汁的分泌和排出，直接影響今後的哺乳。

其實古人豐胸的方法是比較自然的，比如運用紅豆和黃豆等食補的方法來達到豐胸的效果。此外，古人認為穴道按摩也能助長胸部洶湧。比起古人的「內調法」，現在的豐胸法更危險，一不留神就成了「毀胸」。

古代的豐胸偏方主要有：

夾書豐胸法：首先要介紹的夾書豐胸法，相信很多人都知道這個方法，主要就是在兩腋下夾書，雙手往前平抬，一直堅持到手發酸或是書掉下來位置，一有空就練習，書的厚度根據你的舒服程度而定。

催眠豐胸法：每天都給自己催眠，告訴自己，你的胸部變得越來越豐滿、越來越挺拔，這樣心裡暗示真的會讓你的胸部變得越來越大，不過你要讓自己相信。

呼吸豐胸法：正確的呼吸法不但能給你提供足夠的氧氣，還能緩解你的疲勞，最重要的是有著不可小看的豐胸效果，堅持3個月的緩慢沉重呼吸，胸部一定會變大，而且腰部也會變小。

豐胸食物：酒釀湯圓也是豐胸食物，在月經來之前3天，每天早晚食用一次，效果很贊，只需將酒釀加水微波兩分鐘就好，可以搭配小湯圓和蛋。

胸部按摩不對稱法：首先用手托住自己的乳房，指向頸部方向輕輕向上推。當你的按摩到達乳房最上端的時候，然後採用相同的方式使乳房由上至下恢復原位。在按摩的過程中，要給乳房施加一定壓力，但是要適可而止，不要有疼痛的感覺。對於這個按摩過程，你總共要進行6次。對於左邊乳房的按摩程序與右邊相同。惟一不同的是，對於左邊乳房的按摩要進行7次。最後做圓周狀的按摩。

其實，拿出擠胸的時間做做運動和美食，同樣可塑造完美胸部。有一道據說是清宮太醫特意為慈禧研製的豐胸秘方黃芪花生粥。將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。中醫認為紅棗能生津、調節內分泌，黃芪行氣活血，而花生含有豐富蛋白質及油脂，三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內五臟運行順暢。

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