因為太胖被人扔肉串，她怒減160斤

艾米麗最胖時體重達到290斤，她最喜歡蛋糕和餅乾，每天都要吃很多，她也從不在意自己的體重。直到有一天，她一個人在走街上，一群年輕的小夥子開著小車停在她旁邊，先是嘲笑胖，叫肥妞，一邊喊一邊笑。嘲笑之後朝她身上扔肉串，她感覺自己被深深地侮辱了。

這是她最胖時期的照片，胖歸胖，其實她五官皮膚都挺好，還有個疼愛她的男朋友，但是自從被侮辱之後，她再也無法忍受自己肥胖的身體。

她的運動照片。她決定減肥後，一刻也不能等。她先從飲食方面入手，減少蛋糕和餅乾的攝入。放棄了最喜愛的食物，雖然痛苦，但是看著體型逐漸改變，她覺得還是值得的。體型下來一點之後，她開始力量訓練。她說，一開始就運動對她太難了，只有瘦下來一點，力量訓練才勉強能做。一段時間的力量訓練之後，她把有氧訓練加入了自己的減肥計劃里。她的減肥也進入了加速階段，最終她瘦到了只有130多斤。

瘦了160斤之後，她穿上自己喜歡的花裙子，看到漂亮又健康的自己，她很高興。

圖：現在的她還可以穿皮衣，她以前不敢相信自己還可以嘗試這種風格。健康的飲食和有規律的運動，不僅讓她人瘦了，還讓她每天精力充沛，活力四射。

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