不吃藥可以治療糖尿病么？

長久以來，有部分糖友認為糖尿病的治療只要吃點葯控制住血糖就行了，但是隨著時間的推移，血糖越來越難以控制，從一種降糖葯變成了兩三種，甚至通過胰島素治療，也無法很好的控制血糖。實際上，糖尿病的治療絕不只局限於「藥物療法」。

什麼是自然療法呢？它是一種不需要依賴藥物，特別是傳統的降糖葯，來解決糖尿病預防，扭轉，治療等問題的科學方法。糖尿病治療的五駕馬車是非常流行的一種說法，其中的飲食和運動就屬於自然療法的範疇。通俗的來說，就是不吃藥的療法。同時，自然療法還包括心理療法，以及我國傳統的中醫中藥等。

11月17日，騰訊糖大夫「名醫在線」第九期活動特邀南京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院副院長劉超，給廣大糖友帶來「糖尿病的自然療法」主題直播活動，教糖友如何在藥物途徑之外更好控糖。

劉院長在直播中表示，國外高度重視自然療法，有很多自然療法醫院，但這種療法在國內還很少有專家和醫療機構涉足。那麼，自然療法究竟是如何治療的呢？本期名醫在線中劉院長為廣大糖友做了一個概括性的介紹，其中很多科學觀點對糖友具有重要的學習價值。

第一，心理治療，也就是心理減壓。人如果經常有壓力，這種壓力會導致血糖升高，主要原因是胰島素的拮抗激素，也就是升糖激素升高，因此減壓對糖尿病患者來說至關重要。

第二，強調中醫中藥在糖尿病治療過程中的作用。中藥的特點是：劑量相對較小，大部分是復方構成，含有很多組分，這種組分是機制互補，作用互補，增效減毒互補，因此特別適合肥胖的、初發的糖尿病患者，以及血糖控制不好的、出現糖尿病併發症如腎病的患者。

第三，強調飲食療法。糖尿病患者不是要「控制飲食」，而是要「平衡膳食」，不是說「能吃什麼，不能吃什麼」，對於糖尿病患者來說，」什麼都可以吃」。最新研究發現，不吃脂肪，只吃碳水化合物，血糖和糖化血紅蛋白都不會控制得很理想。 關於飲食療法還有很多誤區，比如說「少吃多餐」，最新的研究發現，少吃多餐對健康不利，拉長兩餐時間最關鍵的。再飲食療法還有很多新觀念需要我們去認識。

第四，運動療法，劉院長認為糖尿病患者不能做太多的運動，太多運動一方面傷害關節，心臟負荷也會加重。推薦糖尿病患者除了做一些跑步、游泳等有氧運動，也要結合一些無氧的耐力運動（啞鈴等），提倡「有氧+無氧」結合。

第五，日光療法，睡眠療法，冷療，熱療等。中國有一半的人缺乏維生素D，補鈣是無效的。對於這類患者，日光療法就很好。有人發現，每天泡熱水澡30~40分鐘，血糖就可以降下來，相當於吃了拜糖平。

糖尿病患者除了藥物治療外，要關注自然療法，這種療法可以預防，扭轉，治療糖尿病，還可以預防體重增加，減輕體重，對長期的健康有很好的作用。

騰訊騰愛糖大夫推出的「名醫在線」活動不僅為糖友提供一個專業醫生諮詢的渠道，也給專家醫生提供了把科學的醫療研究成果分享給大家的平台。糖大夫團隊聯合國內三甲醫院內分泌科醫生，在糖大夫公眾號（微信號：tencare）上開設直播講座，普及糖尿病知識，並與用戶互動，解答網友線上提出的疑惑。而在非直播期間，用戶可在糖大夫公眾號提交問題，騰訊智能醫療搜索將從此前沉澱的專業控糖知識中，自動推送合適的參考內容給用戶，幫助用戶解決常見的醫療困惑。

騰訊糖大夫智能血糖儀已於今年9月正式推出了第二代產品，除了大幅提升測量的精準度、硬體性能和用戶操作體驗外，在服務層面突破性地引入了專業醫生服務功能，吸納了包括協和、同濟等醫院的全國各地知名內分泌專家醫生入駐。糖友可通過糖大夫官方網站了解更多產品信息。

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