宮頸糜爛或致流產 吃它們保養子宮

患有宮頸糜爛的孕婦，隨著體內雌激素和孕激素水平不斷增高，宮頸糜爛會明顯加重，出現陰道出血。儘管這種出血與自然流產造成的出血並不相同，不直接影響胎兒的發育，只要及時止血仍可正常妊娠下去。但是，如果未能及時治療就會影響孕婦的抵抗力，引起生殖器官感染。

宮頸雖然是在體內的，但是由於性接觸和生育孩子等，也會對它造成一定的損傷，從而引發宮頸炎。專家指出宮頸糜爛與生活中的不良習慣是分不開的。

宮頸糜爛的危害

1、導致不孕。發生宮頸炎，特別是演變為糜爛時，宮頸分泌物會明顯增多，質地粘稠，並含有大量白細胞，可吞噬精子並降低其活性從而影響受孕。

2、導致併發症。當患了宮頸糜爛後，會造成其它器官炎症，如：宮頸糜爛的病原體可以上行造成子宮內膜炎；可以通過宮旁韌帶、淋巴管蔓延引起慢性盆腔炎；當炎症波及膀胱三角區，可引起泌尿系統的疾病而出現尿痛、尿頻或排尿困難等刺激癥狀。可引發更深度的病變由於慢性炎症長期刺激，可造成息肉、裂傷、外翻及囊腫等更深度病症。

3、導致宮頸癌。宮頸一旦有炎症就為病毒感染敞開了一個窗口，極易引起癌變。宮頸癌、子宮內膜癌和卵巢癌並稱為「三大婦科癌症」。

4、導致流產。患有宮頸糜爛的孕婦，隨著體內雌激素和孕激素水平不斷增高，宮頸糜爛會明顯加重，出現陰道出血。儘管這種出血與自然流產造成的出血並不相同，不直接影響胎兒的發育，只要及時止血仍可正常妊娠下去。但是，如果未能及時治療就會影響孕婦的抵抗力，引起生殖器官感染。最終，導致胎膜早破羊水流失，影響胎兒的正常生長發育，流產在所難免。

吃什麼可以保護子宮

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔是我們常見的食材，很多女性可能對它並不是很感興趣，畢竟口感並不是特別美味。不過，研究表明，一個星期吃5次胡蘿蔔，可以使患子宮癌的幾率降低一半。

胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，在體內可以轉化為維生素A，充足的維生素A能抑制體內的癌細胞，並增強機體的活力，因此可以使身體更加健康。

需要提醒各位的是，胡蘿蔔素是一種脂溶性物質，需要在食用油的烹調後才能釋放出該營養物質，生吃則會造成營養的浪費。

2、含葉酸的食物

不要以為葉酸是孕婦才需要的，當然，備孕時和孕期，攝入足夠的葉酸，可以減少胎兒患先天性疾病的概率。不過，葉酸還可以保護子宮。

國外一面研究表明，常攝入葉酸的人，其子宮癌的發病率將比不常攝入葉酸的人要低74%。那麼什麼是葉酸呢？它是一種水溶性的維生素B，常含於綠色蔬菜等食物中。

富含葉酸的食物有：菠菜、白菜、萵苣、扁豆、香蕉、草莓、櫻桃等等，平時多吃些蔬菜水果准沒錯。

3、牛奶

牛奶不僅含有較為豐富的蛋白質，還含有鈣。老人多喝牛奶可避免骨質疏鬆，兒童喝奶有助於長高，而女性喝牛奶，則有助於保護子宮。

研究發現，每天喝牛奶的女性，體內不容易缺鈣，她們患子宮疾病的概率會降低46%。因此，平時不妨多喝牛奶，或是攝入高鈣食物，如豆製品、海帶、蝦皮等。

這樣做也可對子宮有益

1、運動

每個人都需要運動，適當的運動可以促進血液循環，增強子宮的抵抗力。其中，游泳是比較合適的保護子宮的運動之一。

研究發現，每個星期游泳兩個小時，就可以使子宮收縮的能力增強10%，這對於分娩是很有好處的。並且，游泳還可以使子宮保持一定的溫度，可以避免因宮寒而導致的痛經。

2、按摩

子宮位於小腹部位，平時可以多對小腹進行按摩，即使不知道子宮穴、天樞穴的具體位置也可以多多少少起到一些作用。

平躺在床上，先將手搓熱，然後對小腹進行按摩，力度以不難受為宜。如果覺得手部太干，也可以塗抹一些潤滑油，使按摩的時間更長一些，效果也會更好一些。

3、衛生

女性每個月都來的「大姨媽」，是子宮以及身體健康的晴雨表。平時應關注月經是否出現異常。並且，在這個時候，是女性抵抗力較弱的時期，一定要注意衛生，以防細菌入侵，引起子宮方面的疾病。

在這個時期，一定要經常更換衛生巾，特別是量大的日子裡，要保證每兩個小時更換一次，因為潤暖濕潤的環境是很適合細菌繁殖的。

不管是否在生理期，女性的內褲都是需要每天更換，並及時清洗的。換下來的內褲也不要聚集起來再洗，以防交叉感染。

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