孕期皮膚瘙癢咋回事？怎麼預防和緩解？

懷孕後，由於體內激素的改變，准媽媽的皮膚也變得敏感，容易出現瘙癢等不適。有大約五分之一的准媽媽懷孕期間會出現皮膚瘙癢方面的問題。那麼，造成孕婦皮膚瘙癢的主要原因是什麼？准媽媽如何做好皮膚瘙癢的預防工作？准媽媽緩解瘙癢的辦法又有哪些呢？

孕婦皮膚瘙癢原因1：懷孕激素變化

從懷孕到生產後1個月左右，因激素增加，准媽媽不僅身體會出現變化，就連皮膚也顯得特別敏感，容易起疹子，感覺瘙癢，嚴重時會影響生活作息與情緒。

2：季節變化

在不同的季節，准媽媽會有不同的皮膚問題，如夏季因氣候潮濕，流汗多，容易出現濕疹或皮膚毛囊炎等問題；冬季則因為皮脂分泌減少，皮膚容易乾燥，引發冬季濕疹或缺脂性濕疹等，這些癥狀在全身任何部位都有可能發生。

3：血糖和膽汁酸異常

如果瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，容易不自覺搔抓，皮膚破損，引發皮膚化膿性感染，這很可能就不是單純的乾燥瘙癢了，而應要注意妊娠合并膽汁淤積綜合症和糖尿病。

4：因病原菌感染

若以手指和腳趾的夾縫間瘙癢難忍為主，皮膚起小水泡者，抓破皮膚方能暫時止癢併流水者，注意是否蟲蟎等病原體的感染。若臀部、大腿等部位出現「地圖或銅錢樣」斑，注意是否真菌等病原體的感染。

5：食物、藥物過敏

不少孕媽在食用辣椒、生薑、生蒜等辛辣刺激食物或接觸某類化妝品後，短時間瘙癢、皮疹

如何預防孕期皮膚瘙癢

皮膚瘙癢會加重孕期女性的煩惱感，此外還對胎兒不利。為了減少危險的出現，准媽媽要做好相關的預防工作。

1. 皮膚保養

孕期皮膚的保養工作不可斷掉，尤其是乾燥的冬天，准媽媽要注意一些細節，如潤膚品不能含有香精，酒精等刺激物，如果皮膚有異樣反應，就立即停止。一般要選擇單品，避免混合使用，油性較大的產品不要買。

2.洗澡正確

洗澡可以很好地清潔皮膚，可是不當的做法會引起皮膚的異樣反應。夏天待產的媽媽，要勤洗澡，以免身體處於濕熱的狀態，給細菌營造滋生的環境。

次數媽媽要控制好，一天1-2次比較合適，且水溫要適宜，水溫過燙會導致皮膚表皮因乾燥兒脫落，從而導致瘙癢感。洗澡時要採用站立的姿勢，泡澡不可取，因為浴缸里可能會存儲大量的細菌，對皮膚有刺激。孕期肥皂等刺激性強的沐浴產品要少用，此外也要做好皮膚的保濕工作。

3.飲食禁忌

准媽媽要記住那些曾引起皮膚異常的食物，在孕期不要觸及，此外一些可能導致對皮膚髮癢的食物，要少吃或者不吃。

4.環境乾淨

環境不清潔很容易導致孕婦皮膚瘙癢，因此准媽媽要少去花草多的地方，避免花粉過敏和蚊蟲叮咬，此外注意居住環境的清潔，要經常曬被子，清洗床罩。

緩解孕期皮膚瘙癢癥狀的方法

1.精神緊張、情緒激動，會加重瘙癢，所以孕媽咪首先要減輕精神負擔，避免煩躁和焦慮不安。

2.避免搔抓止癢。因為不斷搔抓後，皮膚往往發紅而出現抓痕，使表皮脫落出現血痂，日久會導致皮膚增厚、色素加深，繼而加重瘙癢，甚至還能引起化膿性感染，會形成惡性循環。

3.勤換內衣內褲，洗澡時切忌用溫度過高的水或使用鹼性肥皂使勁擦洗，因為這樣會加重瘙癢。

4.孕媽咪因過敏所引起的皮膚瘙癢癥狀，還可以使用乳液，早晚各一次塗抹於患部。

5.防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生薑、生蒜等刺激性的食物。海鮮的攝入要適量，因為海鮮能加重皮膚瘙癢。

6.穿純棉的衣物，避免化纖織物與皮膚髮生摩擦。皮膚過敏者穿衣服以寬鬆為主，腰帶不要過緊，以免皮膚受壓迫。避免穿毛料衣物及使用毛毯，因為毛絮及地毯中的灰塵會引起氣喘發作，也會刺激皮膚，所以衣物應該改用棉質為佳。

7.藥物治療。孕媽咪需在醫生指導下用藥，局部瘙癢可外塗薄荷酚、樟腦霜、樟酚酊、樟腦撲粉，必要時可短期選用副作用小的激素藥膏，如艾洛松等。全身瘙癢可短期適當服用鎮靜劑或脫敏劑，也可同時口服B族維生素和維生素C。

8.可用食醋加熱水擦洗瘙癢部位，或用花椒10~15粒，加水煮沸，待水溫後擦洗患處，一般可以減輕瘙癢之苦。

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