與輕加的第一次「代價」是22斤
序
感嘆人生變幻無常，給我們帶來驚喜與淚水；
感謝人生波瀾起伏，給我們面對未知的勇氣。
兔子是一個自信的女孩兒，有美滿的家庭、活潑的兒子。所有的幸福都是那麼唾手可得。同時她又是一個生活和自己有要求的人，不滿意身材？那就改變它！2個月時間，她在輕加悅瘦營中實現了破繭成蝶。
——輕加
人生有很多第一次值得銘記，第一次學會系鞋帶、第一次掌握一種技能、第一次擁有一份工作......
所有的第一次都值得被讚頌，這是一種成長，更是一次趨近完美的蛻變
而第一次減肥，她有更多的感悟，以及對未來的憧憬。
本期嘉賓 北非兔子
「第一次當媽媽，我感受到對新生命的使命與責任，而第一次減肥，我自己重生了一次」
——北非兔子
人物の初識
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兔子，是一個33歲的女生，有幸福的家庭和乖巧的兒子。熱愛旅行，對未知充滿期待。58公斤是她最初的體重，在不考慮體脂率的前提下其實還是可以的，但是什麼讓她勇於開始自己第一次的減肥？
作為一個30+的女生，我是幸福的，有穩定的收入，幸福的三口之家。就像親戚朋友們所說的，一切都是那麼完美。
但是女生永遠不會滿足，鏡子中的自己永遠不是完美的，身材更是如此。腹部及四肢的脂肪比較多，雖然穿上衣服看不出來，但是只有自己是最了解自己的。
身體是自己的，既然不喜歡就去改變它！理由就是這麼簡單，我就是要擁有最完美的身材。
輕加感悟我們不是為了吃飯而吃飯，為了活著而活著。減肥亦是如此，減肥的理由不止是因為體重上的數字，更多的是將減肥視為一種標誌，可能標誌著健康生活的開始，可能是標誌著一種曼妙的身材，可能標誌著對身體主動權的掌握......
輕加の初體驗
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很欣慰兔子對自己身材的重視，其實並不是所有人都在乎自己穿多大碼的衣服，多健康的身體。那麼兔子為什麼將減肥的第一次留給了輕加呢？
第一次決定要減肥，其實是盲從的，耳濡目染到的各種減肥方法都了如指掌，但是對身體的傷害程度？對減脂的有效性並不清楚，也不敢輕易嘗試。之前有朋友使用過輕加悅瘦營，效果不錯，重點是不會反彈。自然而然我的朋友就成了我的減肥領路人並藉此認識了輕加。
下載輕加後，在網上搜索了相關的資料，知道了輕加是互聯網減肥第一品牌，3000多萬的用戶，口碑非常好。從此便對輕加放了心。
悅瘦營の感悟
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9月，兔子正式開始了減肥之旅，為期28天的蛻變之旅之中，她展現了強烈的減肥鬥志與驚人的身體變化，而減肥更是影響了全家人的生活。
(第一期正面)
說起來有點想笑，30多的人了，在悅瘦營里就像一個時時刻刻被管理的學生，不過也正是這種激勵與鞭策的機制讓我相信，選擇輕加悅瘦營，結果一定會讓我滿意。
教練&營養師收集了我各項身體數據，根據我的生活狀態，詳細以「天」為單位制定了每周的訓練方案，同時每天彙報各項最新數據，以科學的角度讓教練規劃後期的訓練方向及力度。
運動永遠都是枯燥的，強大的減肥意願只是精神上的，一旦投入到訓練之中，身體的疲勞感會瞬間擊垮內心的自信。
(第一期正面)
還好有教練跟督導的鼓舞、隊友的打氣！天南海北的大家聚在一起，真的是在為同一個目標努力，這種向心力真的是給我打了一劑強心針，鼓勵著自己要堅持下去。
聽你採訪前說
現在家裡人的飲食都變了？
是的。在悅瘦營期間，每天的飲食都是由營養師決定的，一日三餐頓頓如此。老公還開玩笑，吃這麼全這麼營養，還減肥呢？
我也有這種疑惑，不過我每天都諮詢營養師關於飲食配比及食材選擇等相關問題，也明白了飲食對減肥和健康起到多麼重要的作用！
既然飲食這麼重要，我要趁著機會也讓家裡人一起改變。一個月下來，一家三口氣色紅潤，特別有精氣神兒。這就是飲食的力量，這就是營養師的專業！
(營養減肥餐)
嘿の我想有點肌肉
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現在的身材已經有曲線了，還不滿意嗎？
入營前&第二期對比照
第一期悅瘦營里認識了一個女生，我們約定一起要讓自己身體變得更緊實。第一期減重8KG，這給了我極大的滿足心，每天上班同事第一句話就是，今天又瘦了。所以我的目標已經不單單是第一期的減脂了，現在的目標是要雕刻線條！
聽說家裡人都很支持你？
剛開始的時候，家人認為減肥就是瘋狂運動加挨餓，但在輕加悅瘦營，每天科學運動，一日三餐頓頓飽飽的，所以他們打消了這個想法。
輕加感悟很多減肥的人都被圈在自己的一個主觀意識形態中，認為減肥就是要節食挨餓，但其實這是非常錯誤的，反彈事兒小，傷害身體事兒大。兔子的選擇是明智的，讓減肥的第一次就走上了正確的一步。
嗨の我的新生活
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聽悅瘦營的教練說你現在成運動達人了。
在悅瘦營兩個月，教練交會了很多的運動技巧，營養師的每日食譜也是我潛心收藏的寶典。這些寶貴的東西不能丟，悅瘦營雖然結束了，但塑性之路是一輩子的事兒，想要保持好身材、好狀態，就要每天都堅持運動和飲食搭配。
感謝悅瘦營這個「學校」，讓我蛻變，感謝「老師們」的陪伴，讓我在最需要堅持的那段時間，給了我最多的鼓舞。
§§
兔子的故事告一段落了，感謝兔子本次的採訪，輕加作為她身材的管理者，有些話想說：
感謝兔子的信任，把減肥的第一次給了輕加，輕加不會讓努力的人失望，輕加知道減肥的重要性，更明白對每個人都有不同的意義。你們的華麗蛻變，就是輕加的功勳章。
本案例歸輕加所有
未經允許不得轉載
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