冬天來了，別人在減脂你還在吃？！
說到減脂 心肺間歇訓練效果最好 hiit，tabata，波比跳...
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敢不敢每天都來打卡？
控制不住自己的嘴？
那你健什麼身啊？
當你想吃零食時，摸摸自己
的小肚腩！
快速減脂，心肺間歇訓練效果最好
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hiit更容易上手
每周3~5次，15~20分鐘
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動作事項：每組40~60秒
每個動作2組
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光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
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圖文整編／健身男神MAX
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※冬天來了，別人在減脂你還在吃！
※你還在等別人瘦了，你胖著嗎？
※年底了，請把錢還我吧！我等著還別人錢！
※夏天到了，你還在羨慕別人的絲襪美腿嗎？
※爸爸，我需要減肥嗎？—別減，萬一地震了你還能比別人多活幾天
※我走了，你還會娶別人嗎？
※夏天來了，別急著羨慕別人的身材！努力一下，你也可以
※如果有一天我放棄了你，不是因為我愛上別人了，而是。。。
※等到她有一天去煩別人了，你就樂呵了是不是？
※別人都只是胖著玩玩，你呢！還吃！
※別人都裹成了米其林，它卻讓你在寒冬仍然苗條又有范兒！
※他總是給別人加油，卻從來沒有人為他喝彩，他漸漸感到失落，他累了，他歇斯底里的吶喊道：我再也不給別人加油了！於是
※當你還在猶豫的時候，別人已經瘦了！
※網友見別人都在往一貓洞給錢，他給多了，想拿回來些，結果……
※窗帘還在傻傻的拆下來洗嗎？別人家都這樣洗了，太省心了！
※也許你不是別人眼中的天選之子，可你對我們來說卻是最大的驚喜！！！
※七年了，最後你還是嫁給了別人
※夏天養花，這幾點做不到，你還是送給別人養吧！
※太在乎別人，你就輸了