如何避免霧霾傷害?
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最近西安的霧霾天氣一天比一天重,現在,終於,排到了全國第五名……還真是努力啊……
汽車尾氣+霧霾+厚重的灰塵,外出戴口罩已經成了標配,走在馬路上不戴口罩的人,我敬佩你們的勇氣,這是要立志成為城市裡的人肉吸塵器么?
戴上厚重的口罩並不舒服。此時此刻新鮮的空氣,已經成為奢侈品,誰不想有呢?用空氣凈化器也好,緊閉門窗也好,總要給自己一塊可以自由呼吸的地方吧!
比如,打造家庭小氧吧,讓房間里的一角充斥著綠色的活力,就算外面天氣再惡劣,也有屬於自己溫暖的一隅。
那麼,問題來了,該選用哪些植物效果最好呢?
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在有暖氣的環境下,選擇較大型的闊葉植物,早晚噴水,植物通過新陳代謝,釋放氧氣,有凈化空氣的作用。家裡暖氣不足也沒關係,多肉植物、較為耐寒的植物,例如菊科,水仙,風信子也能起到一定作用。
這些植物,文藝、好看、寓意好,重點是它們很能改善室內空氣,讓霧霾天有多遠滾多遠!
·【琴葉榕】·
寬大的葉片充滿了文藝氣息,如果你是文藝+小資,選它沒錯啦!
·【大型綠蘿】·
家庭常備綠植,好養活,好管理,水培還能增加空氣濕度,養它,一舉兩得。
·【發財樹】·
養好一顆發財樹,錢財都進我家門!寓意這麼好植物,可不多見哦!
·【滴水觀音】·
室內凈化空氣小能手,不過要注意葉尖滴下來的水珠,千萬別去舔,你不是小仙女,喝不了它的「露水」,也解不了這個毒!
……
還有很多很多的植物都很適合養在陽台,而上面介紹的這些闊葉植物,在花市很容易買到,價格也比較接地氣。
周末行動起來,給自己家做個天然的空氣凈化區吧!我在家裡的小陽台上做好綠植區的那一刻,整個人感覺呼吸都順暢,順便也活動以下筋骨。再有灰色的霧霾天,也擋不住室內美美的綠色!
此外,周末的休息的時候,還可以親自下廚,做些霧霾天的潤肺茶飲,省錢又放心,優雅的品質生活,都是自己勤勞雙手創造粗來噠!
· ·蜂蜜檸檬茶· ·
檸檬用鹽搓洗表面,沖洗乾淨,擦乾水後,去掉兩頭,切片,剔掉裡面的籽,放在密封的玻璃容器里,一層蜂蜜(白砂糖)一層檸檬片,裝滿為止,可以多放點白糖或者蜂蜜;密封保存3天後可飲用,有暖氣的家裡最好存放在冰箱。(如果用蜂蜜最好選用品質好的,否則沒有多少效果;容器用玻璃比塑料合適的多,塑料做出來的味道會有些發苦。)
建議飲用時間:早晨或晚間;檸檬為光感水果,邊曬太陽邊喝的話,皮膚會變黑哦!(親測皮膚變黑了……)
··冰糖雪梨湯··
雪梨洗凈切塊,剔核,與老冰糖塊,或者蜂蜜一起上鍋蒸20分鐘,連湯汁一起喝掉,有很好的潤肺作用,如果咳嗽的話,還可以加點川貝一起蒸,效果更好。
霧霾天,遇上感冒高發季,我啰嗦了這麼多,只是想說:親們,一定好好照顧自己,身體健康才是一切的本錢!
一個番外
自從給辦公室的同事介紹了冰糖雪梨湯之後,下午辦公室里多了很多梨,兩三斤的那種……
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