看看Ta們的故事，有沒有震撼到你！
沒有帥氣的面孔
那就練個牛逼的身材
每個胖子都是一支潛力股
一對情侶健身前後的對比
也許在有些人看來
身材並沒有驚艷到你
但這堅持以及行動力
小編服口服的
至少比那些光說不做的要偉大的多
減肥健身是段艱難
但是也很幸福的路程
在這之中能有多大的變化
也只有你自己才能體會
女生從臃腫到健美
變化之大眼見為實
男生也由之前的一坨年糕
變成了精壯的肌肉男
容貌身材都變了
精神面貌也越來越好
再來看看減肥前的他們
對比是不是很強烈
為了減脂每天4個小時單車
也是家常便飯
皇天不負有心人
努力最終沒有白費
男生從115公斤減到75公斤
女生也足足減掉了40公斤
每天都在做著堅持做著改變
看電視看書都在做平板支撐
再想想自己癱坐在沙發上吃著薯片
深深的罪惡感不禁湧上心頭
情侶一起減肥運動的好處就是
時刻相互監督相互鼓勵
不管是出門跑步還是泡健身房
都是在一起彼此鼓勵著
如果說你對減肥這事並不在於
那就再來看看這位健身長肉的妹子
幾年前她是一名嚴重的厭食症患者
腿瘦到無法支撐起她的骨骼
一度出現心率不整的癥狀
連多個器官都逐漸停止工作
當時他只要一移動就會覺得眼前一片漆黑
當時的她可以說是一隻腳已經踏進了墳墓
但還沒有察覺到事情的嚴重性
後來終於被送進醫院治療
在醫院七個月受到醫生的嚴密看管
但是每一次只要一出院
厭食症就會再度複發
她的體重達到有史以來的最低值
又再度被強迫入院治療
因為她已經無法依靠自己走路了
連只是躺在床上都會淤血
因為她已經沒有任何脂肪當做身體的緩衝了
就當死神一步步的像她逼近的時候
她身為健身教練的哥哥決心幫助妹妹康復
康復之路十分艱辛
Sarah Ramadan剛剛開始無法承受任何鍛煉
從別人認為最簡單的徒手練習一步一步的開始
經過他們的不懈努力
Sarah Ramadan的體重終於開始增加
她們一起開始執行訓練計劃
飲食目標
每隔一周都會檢查進度
兩年後的今天那個枯瘦如柴的女孩
已經徹底消失了
現在我們看到的她
擁有著運動員一般的健美身材
完全令人咋舌
看看她前後的對比
是不是覺得很了不起
從她的這些自拍來看
不僅記錄了身體的變化
臉上也多了笑容
越來越自信陽光
也正說明了跟健身的人在一起
正能量慢慢的也會感染到你
所以不管是掉肉還是長肉
健身都能給你想要的
只要你開始
只要你堅持
只要你現在在路上
END
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