20分鐘順產男寶一枚,分享產前產後注意事項!
預產期在8.25日。之前檢查說女寶,還有很多老經驗也說是女寶。沒想到結局大反轉。8.15日寶寶提前發動了,下午三點見紅。中午媽媽在老家還打電話問有沒有動靜,我還一個勁的寬慰老媽說就腰疼,別的沒有啥反應。
姐妹們,如果你快到預產期了,就多注意了,如果腰疼的就像來例假似的,腰部酸疼發困,就得注意是要臨產的癥狀了。我就是一胎不知道所以然,讓俺媽慌裡慌張的從老家做三個多小時的車過來。身邊一定要有人,待產的東西一定都提前備好。我生產的醫院免費接送,打電話就過來接了,兩箱東西幫我拿下樓。還好我一直很淡定,自己走下六樓。(沒有電梯)躺在救護車裡,陪護的醫生問些大致情況,做個胎心監護,就出發去醫院。到醫院之後直接到病房,剛開始還比較輕鬆,沒有來陣痛。各種產前檢查做一遍。都可以自如走動。
醫院裡有月子餐,直接配餐送到病房,沒有怎麼吃,也吃不下。五點之後就開始有陣痛了,間隔時間較長差不多十幾分鐘二十分的樣子,我的癥狀是腰疼的厲害。肚子的疼還是可以忍受。朋友在醫院上班,直接在待產室給借了瑜伽墊和瑜伽球,在病房裡做待產準備。來陣痛的時候坐瑜伽球確實能減輕不少痛苦。漸漸的陣痛比較頻繁和規律了,陣痛從五點多持續到十點鐘左右。還想著看能不能睡覺呢!躺在床上醞釀睡意,為生產保存體力。躺下沒有多久,肚子里就嘭的一下,很痛。然後下邊就開始嘩啦啦的流水,天哪,破水了!趕緊呼叫護士。護士一聽破水了,就趕緊做好準備來檢查,十點半宮口已經開到五指,走進待產室準備,導樂師和俺媽在一邊陪我,最後的時刻腰疼的真是不要不要的!真想把腰部給切掉,那種酸痛睏乏的那種揪著疼,讓我一直忍著不喊的心情瞬間破滅。痛的只喊媽!導樂師捏著我的虎口處,給我緩解疼痛。俺媽就在後邊給我按摩腰,就想俺媽使勁的用手關節的地方推刮,感覺用撓癢抓都不解恨!痛到十一點多,感覺自己好像大便,總想使勁拉大便,導樂師就趕緊制止我深呼吸,不要用力。
馬上給我做檢查,說是開了八九指了,可以進產房了。當天晚上產房就我自己生孩子。裡面已經有五六個接生的醫護人員在等著了。被推進去之後,需要自己努力跨到產床上,當時理智告訴自己可以做到。一骨碌就爬過去了。躺在產床上就開始疼的各種發抖,麻醉師告誡一番就老老實實的側躺著控制好身體。慢慢的感覺不到疼了,就是藥效起作用了。躺在產床上就迷迷糊糊的想睡了,醫護人員看我累了就說先眯一會,現在沒開全。等會喊你。其實她們說話都聽的見,只不過很懶的去仔細聽了。潛意識裡都很清楚,藥效起作用後身體終於可以放鬆了。十二點五十還沒有開全,等待到一點半開全,按照醫生的遵囑使勁,用力,休息,調整呼吸。一點五十寶寶順利出生!說實話沒有特別激動的感覺,也沒有熱淚盈眶。突然扭頭髮現寶寶好像不是女寶,就問了句,是男孩還是女孩?結果醫生說男孩。哈哈……怪不得我一直不太肯定自己懷的寶寶到底是男女。別人每次問我都說可能是女孩吧!徹底來個翻盤,是個男寶,知道媽媽辛苦,所以孕期里都一直順順利利的。二十分鐘順產,沒有開剪也沒有撕裂。終於把這難熬的日子挨過去了。還是很謝謝寶寶的到來!讓我有一段全新的人生旅程。
產前,產後注意事項
1、待產包那一堆孕婦衛生巾,可以不買或者選擇性少買,因為生之後卧床,特別是側切過的十天之內不能用衛生巾。透氣不好,容易發炎。
2、巧克力紅牛什麼的不準備也可以,因為疼到後面根本就沒功夫吃喝了。
3、準備順產該吃飯一定要吃,因為陣痛會消耗你很對體力如果不吃肯定撐不住。如果要刨腹產就餓著吧,醫生也不讓吃。
4、剛開始陣痛盡量忍者,在家或者在病房都可以下床走動下,利於開骨縫也能讓陣痛輕一些,別著急進待產房,進去就不能隨便走了。
5、去醫院前一定要換一身輕鬆好換的衣服,盡量穿長款的上衣因為進了待產房是不穿褲子的。
6、醫生可能看慣了這些生孩子的,她們對你的痛苦是麻木的,可能還會很兇的讓你閉嘴,別搭理她,一定要放鬆心情,不過要聽醫生的話多配合才會少受罪
7、.陣痛來了咬牙挺著不要喊,浪費體力。
8、上了產床什麼形象都別顧及了,想大便就抱著兩個膝蓋使勁,往下面使勁不要憋在臉上,那時候為了寶寶豁出去了,使出所有力氣加油吧。
9、生完之後如果有側切縫合的時候是不打麻藥的,這個是真心痛,想想吧,拉線在私處肉里那感覺……忍者吧,寶寶都生了。
10、生完孩子會抱出產房給家屬,你會在產房觀察兩個小時,這個時候要多揉肚子子宮那裡還會有宮縮,之後幾天都會,有空就揉子宮,產後大出血會出人命的。
11、刨腹產的生產當天多叫些家屬,生完回來搬你上床需要人手,因為我是順產所以對刨腹產了解的太少了。
12、寶寶抱回病房後囑咐家裡人在你回來之前盡量不要餵奶粉,實在看寶寶餓就拿勺子喂一點點水,盡量讓寶寶第一口喝到的是媽媽的奶,奶粉也只準備一點點就行了,別像我一點經驗沒有,花幾百塊買的奶粉寶寶只吃了幾次,開封后盡量一個月喝完,我奶水好,這桶奶粉算是浪費了。
坐月子一定要注重
千萬別像我一樣, 坐月子的時候一個沒注意,就會患上各種各樣小毛病,例如手腳冰冷、眼睛老覺得干,盆骨變大、下體鬆弛、想揉眼睛,偏頭疼等等各種各樣的小毛病。這些小毛病就是月子後遺症了。這些病痛雖小,但卻會跟著你一輩子,所以如果媽媽們患上月子後遺症,就一定要悉心治療。通過飲食和適當的運動配合塑身就可以治療這些月子後遺症了,媽媽們不用擔心哦,但也千萬不能忽視!
月子後遺症是什麼
首先我們先來了解一下什麼是月子後遺症。月子後遺症是指女性因月子沒坐好(包含小產、流產)而落下的一系列不適癥狀。月子後遺症潛伏時間長,幾乎伴隨女性一生。一般隨年齡增長,免疫力下降,開始發作,癥狀逐步顯現出來。民間俗稱的「月子病」,醫學謂「產後風」、「產後風寒」等。
月子後遺症究竟有哪些
簡單點來說,月子後遺症主要是下面這些病症:
1、內臟下垂:神經痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。
2、斑點難消:臉上產生的斑點,產後依然存在。
3、血液循環不佳:手腳容易冰冷——內分泌調整不良所致。
4、乾眼症:淚液缺乏所致。
5、易衰老:這是最常見,也是最容易被發現的後遺症。
6、臀部寬大:懷孕期間臀部有多寬,產後還是多寬,過寬則為臀部寬大。
7、產後肥胖:產前吸收力好的女性,產後立刻進補,易造成產後肥胖症。
8、婦科疾病:子宮內膜異位症、盆腔炎。
9、產後虛弱:產前比較瘦弱的女性,產後無法吸收食物的養分,易造成拉肚子,越來越瘦,影響體質恢復。
10、提早更年期:40歲就停經,開始邁向更年期。
媽媽們在月子中就該重點關注自己的體形變化,畢竟愛美是女人的天性。用收腹的幫助收腹,關鍵是佩戴的時間,低強度長時間,和減肥的原則是一樣的。所以媽媽們在產前就提早準備好收腹衣,腹帶之內。正常情況下,女性盆腔內生殖器官由各種韌帶及盆底支持組織維持其正常位置。在妊娠期,隨著胎兒的生長發育,母體各個系統均會發生一系列適應性變化,而以生殖系統變化最大,尤其是子宮,其容積和重量分別增加至孕前18倍和20倍左右;固定子宮韌帶也相應地變軟、伸長。分娩後,子宮開始復原,約在10天左右可降入骨盆內,但需6周才能恢復正常大小。而固定子宮的韌帶,因孕期的過度伸展,比孕前略鬆弛。陰道及盆底支持組織,因分娩時的過度伸展、擴張及損傷,使其彈性下降不能完全恢復到產前狀態,受孕子宮膨脹的影響,產後腹壁鬆弛,約需6-8周可漸恢復。
我就是活生生的一個例子,生過孩子以後肚子變得好大喲,每天都看到自己肚子上的肉一圈一圈的好難過。生過孩子,肚子也變大了快,我胯骨變寬了,腿也變粗了,我每天看著鏡子看著自己都好難看的。後來閨蜜給我介紹了一家的收腹衣,說穿那個不僅可以收肚子還可以收髖骨,我就抱著試試的心態、加上賣家威號去了解了下,店主人很好也很實在,把質量保證書也給我看了,當時就很信任,直接下單入了兩套,餵奶也方便,你還別說,穿了一個月感覺肚子小了很多,繼續堅持穿了兩個月竟然痩了30多斤,現在的我100斤!肚子平平了,快灰復到孕前了,很開心。
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