這個冬天消除腹部脂肪就靠這6個動作了！
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敢不敢每天都來打卡？
聽說腰腹好的人
身材都好，魅力十足...
你也想讓自己看起來更美麗嗎？
每周4~5次，每個動作15~20次
NO.1
動作事項：每組15~20次
每個動作2組
NO.2
動作事項：每組左右各15~20次
每個動作2組
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動作事項：每組15~20次
每個動作2組
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動作事項：每組左右各15~20次
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動作事項：每組左右各15~20次
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動作事項：每組左右各15~20次
每個動作2組
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
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圖文整編／健身男神MAX
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TAG:脂肪 |
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