看了那麼多育兒經，為何還是教不好自己的孩子？

作者 |侯瑞鶴

凱叔說

和孩子發脾氣之後，趁臉上的肌肉記憶還在，自己找個鏡子把剛才的話再說一遍。那表情確實能嚇自己一跳。

這個人是我嗎？

如果把做父母看成一項職業的話，當今父母可能是所有社會職業中最具學習動力和投入意願的人群。從之前泡在各大母嬰社區，到如今訂閱各種育兒公眾號，他們每天不斷地汲取各種親子育兒的知識、方法和技巧。

但很多父母都會有這樣的困惑，那些育兒經在讀的時候感覺很有用，但當把這些方法用到自己孩子的身上時，卻往往會失望地發現，要麼沒什麼效果，要麼反而起了反作用，更有甚者會覺得自己越來越不會育兒了。

為什麼那些看上去很有用的育兒經，

對你來說卻沒有幫助呢？

一位上小學三年級的女孩，在期末考試前竟然失眠了。在討論失眠原因時，母親有些焦慮，同時又對自己頗為滿意地說：「我從沒給過女兒學習上的壓力，我總是告訴她，考不考第一沒關係，只要認真努力了，考試結果並不重要，但不知道她為什麼會失眠。」母親剛說完，坐在旁邊的女兒一下子哭了：「媽媽，我上次考得不好，把試卷拿回家時你很生氣，都沒有說話。」母親怔住了，疑惑地安撫女兒說：「有嗎？我怎麼不記得了？」女兒聽後，哭得更凶了。

在心理諮詢的過程中，當治療師向來訪者播放家庭治療的錄像時，父母們常常驚詫於自己面對孩子時的表情是那樣悲傷、生氣，身體姿態是那麼僵硬，說話的語氣是那麼傷人……這一切和想像中的自己——溫柔有愛、循循善誘、盡心儘力的父母形象是如此不同，很多父母竟然難以合上張大的嘴巴，禁不住問：「那是我嗎？」

上面的例子中，女孩的母親非常愛學習，讀過很多育兒書籍，學習過很多育兒知識。然而，她缺少對自己的反思和覺察，只想著教育孩子，卻忘了自我成長，因此她的教育並沒有達到預期的效果。

父母要將育兒方法內化為自己的一部分

父母如果只是學習了各種育兒方法和技巧，但沒有真正內化為自己的一部分，那麼在使用這些方法時，一定會有分裂的表現。孩子覺察到這些矛盾的信息後，會很困惑：到底哪個才是「真正的媽媽」呢？

通常，孩子會選擇自己感受到的信息，而忽略媽媽所說的信息。在這種情況下，育兒的技巧和方法就會失效。

除此之外，父母的分裂表現還可能會傷害親子關係。孩子看到父母內外表現不一致，就難以真正信任父母。如果信任關係受到破壞，教育和引導就變得十分艱難。因此，很多育兒方法被父母當作萬能葯一樣直接拿來使用，結果卻起到了相反的作用。

父母要善於從孩子身上反觀自身

在養育孩子的過程中，絕大部分父母都會有自己的盲點和未發現的部分。然而，越是未發現的部分往往對孩子的影響越大——因為自己不知道，所以根本無從改進。

我認為，這恰恰是養育孩子最難的地方，同時也是最有意義的地方。難就難在自知並不容易。我學習過多年的心理學專業知識，又因為心理諮詢師職業的需求，做過很長時間的個人體驗（心理諮詢師接受諮詢），即便作為這樣一位專業工作者，在面對孩子時，我仍然有很多未被發現的部分在偷偷地影響著孩子。

例如，孩子有時會忽然冒出一句令我詫異的話，當我條件反射地想要反對時，忽然意識到那句話很熟悉，那不正是從我這兒學來的嗎？有時，看著孩子說話時的口氣、生氣時的表情和言行，我常常會驚訝：那不正是我嗎？我最不願意看到或者最想改變的那些部分，被孩子真實地表達了出來。

孩子能夠促使父母反觀自身並獲得成長。在與孩子的實際互動中，通常會激起我們一些強烈的正面情感，也會激起一些強烈的負面情緒體驗，我們期望呈現給孩子的東西和我們實際呈現的往往不一致。只有做了父母，才能真切地體驗到這一點。不管我們願不願意，我們都是整個人，而不是我們一廂情願的某一部分在影響孩子。

現實中，孩子的一些問題行為或異常表現常常逼著父母去反觀自身，父母從而得以開啟自我成長之路。我認為，這是孩子送給父母最珍貴的禮物，因為它是孩子用自己的生命體驗帶給父母的，如果父母能夠接受並珍惜這個發現自己的機會，那將是孩子最大的福分。

父母的心不要做玻璃心，要做水晶心

在養育孩子的過程中，我經歷過很多自我覺察的時刻，並深刻地體會到，父母的自我成長才是終極的育兒之道。

正因為如此，父母擁有專業的育兒知識，並不代表孩子就一定多麼優秀和卓越。父母學習專業育兒知識的目的，除了能夠讓自己更好地理解孩子的成長規律，更重要的是能夠促進自我的成長。

雖然自知不易，但父母只要願意真心面對，就可能一步步獲得成長。然而，如果父母拒絕看到自己的內在，只把眼睛放在孩子身上，就不可能真正地教好孩子。

提高自我覺察力，意味著父母要對自己的內心進行剖析和反省，放下那些固著、僵化、自以為是的觀念，比如「我從不表裡不一」「我是一個好人」「我不是一個好媽媽」「我是一個好媽媽」「我是完美的」「我很懂孩子」「我學過很多專業知識，我不可能錯」等。只有這樣，父母才有機會了解一個不一樣的自己，並得以擴展和提高自己，讓自己變得更加豐富、靈活、有趣，從而也讓你的育兒之路變得更加坦蕩。

作者：侯瑞鶴，中科院心理研究所發展與教育心理學博士，北京師範大學兒童心理研究所碩士。本文摘自新書《接納孩子，接納不完美的自己》，中國婦女出版社出版。

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