產婦分娩全過程，以及產後如何正確護理！

每個准媽媽在經歷280天辛苦而又幸福的懷孕生涯後,最期待也最緊張的就是小bb降臨人間的那一刻,對於沒有任何分娩經驗的准媽媽們來說,看到電視中的孕婦在臨產時疼得死去活來的樣子,難免對順產產生恐懼,很多人也因此選擇了剖腹產。其實,順產沒有想像中的那樣恐怖,只要你掌握了正確的分娩技巧,憑藉堅定的信念,就能夠相對輕鬆地度過整個分娩進程。

分娩

生孩子的真實過程主要是指從產婦出現規律性子宮收縮到胎兒、胎盤被娩出的整個過程，也稱為總產程。根據分娩過程時間的不同又可分為第一、第二、第三，三大產程。一般來說，第一產程耗時最長，是主要的宮縮過程，為打開子宮頸口順利分娩做準備。第二產程是經陰道將胎兒娩出的過程，第三產程為胎盤娩出過程。三大產程在時間、宮縮等方面各有不同。

1、第一產程：漫長前奏

時間跨度：在進產房前約6～12個小時，一般初次分娩產婦第一產程時間長於經產婦。

第一產程即分娩的開始，生孩子時宮口必須張開，一般第一產程時宮口需要張開到10厘米左右，是整個分娩過程中歷時最長的一個產程。

第一產程分娩的主要特徵是，子宮出現收縮間隔時間變短，從宮縮開始時的每隔5～6分鐘收縮30秒以上到每隔2～3分鐘收縮50秒左右，宮口張開速度也變得越來越快。由於宮縮變緊，間隔時間變短，產婦會感覺下腹疼痛，此時產婦要盡量忍受，避免大喊大叫，以免耗費體力，不利於二、三產程的順利分娩。

2、第二產程：主要用力過程

時間跨度：約1～2個小時，一般不能超過2小時。

第二產程是指產婦的子宮頸完全打開，胎兒娩出的過程，及胎兒從產婦身體分離，出生的過程。第二產程中，宮縮強度會增加，在宮口全開的條件下，胎兒的頭部在宮縮的作用下下降至骨盆，隨著產程進展，胎兒不斷從母體中娩出。此過程如果歷時過長，接近2小時的話，則需要注射催產素加強宮縮或選用其他助產方式。

3、第三產程：胎盤娩出

時間跨度：約5～15分鐘

生孩子後如果不把胎盤可導致產後大出血，所以在第三產程中一定要將胎盤娩出和清理乾淨。胎兒娩出後，產婦的宮縮會暫停一會兒再重新開始，胎在子宮收縮的作用下會從子宮壁剝落移至子宮口，此時產婦只需再次用力，胎盤即可順利脫出。

在第三產程，醫生或助產士會檢產婦查胎盤及隔膜，以確認它們全部被排出來，如果發現殘留碎塊會全部清理出來，同時還會檢查產婦的子宮，以確認它任然在收縮，以防止胎盤剝落地方的流血。如果產婦在分娩過程中做了外陰切開術，在第三產程中也需要進行縫合。

近年來，有人主張把產後2小時稱為「第四產程」。因多數產後出血大多發生在第三產程後的2小時內，此過程產婦仍需留在產房觀察。如一切正常，2小時後會才能送到休息室，分娩過程真正結束。

產後護理

一、產後惡露

產後惡露多久乾淨是媽媽們關心的問題。產後惡露一般在產後3周（21天）可排乾淨。產後惡露是痊癒的子宮從陰部排出的分泌物，不過產後惡露乾淨的時間也可因人而異，有些產婦短至2周(14天)，有些產婦可達平均6周（42天）。惡露在隨著時間也會顏色也由紅到白 血性惡露。產後3-4天，色鮮紅，含大量血液，量多，有時有小血塊。色淡紅含多量漿液。持續10天左右，少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織。白色惡露。持續3周乾淨，粘稠，色澤較白。含大量白細胞，壞死組織蛻膜，表皮細胞及細菌等。產後惡露總量約250ml-1000ml，個體差異較大。通過對惡露的觀察，注意其質和量、顏色及氣味的變化以及子宮復舊情況，可以了解子宮恢復是不是正常。

二、產後傷口護理

順產

一般會留下陰道撕裂傷口，或者會陰側切傷口。雖然自然分娩產後併發症少，相對復原速度比剖腹產來得快，但因傷口位尿道口、陰道口、肛門交匯的部位，所以在護理上也需要注意。特別是一定要注意防止外陰感染，會陰切口插線後裂開，傷口發生血腫等問題。

1.勤換衛生墊，避免濕透，傷口浸泡在濕透的衛生墊上將會很難癒合。

2.每天要用溫水勤沖洗會陰部，尤其每次便後更要用新潔爾滅消球毒棉擦拭沖洗外陰，切忌由後向前擦，應該由前向後。

3.產後早些下床活動，多吃新鮮蔬菜水果，多喝魚湯、豬蹄湯等湯飲，不吃辛辣食物以保持排便通暢。

5、當發生便秘難解時，不要進氣用力，可用開塞露幫助通便。

6、拆線後的幾天內，避免做下蹲用力動作，如在解便時，宜先收斂會陰和臀部後再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會陰傷口裂開。

剖腹產

由於手術傷口範圍較大，表皮的傷口在手術後5～7日即可拆線或取除皮膚夾，但是，完全恢復的時間大約需要五六周的樣子。如果護理傷口護理的很好，那麼可以縮短恢復周期。無論是會陰切開傷口或剖腹傷口的照顧原則大致相同，但因部位的不同，所以在促進傷口復原時就必須運用不同的技巧。

1.鼓勵新媽媽在手術後多散散步。散步能幫助新媽媽儘快恢復胃腸系統功能。

2.每天一定要查看腹部切口，並給傷口消毒。

3.在手術後1周內，每天測量兩次體溫(如果新媽媽自我感覺身體不適，應增加測量體溫次數)。

4.術後兩周內，避免腹部切口沾濕，新媽媽可用濕毛巾擦浴，惡露未排乾淨之前一定要禁止盆浴。

5.術後兩周內，避免腹部切口沾濕，新媽媽可用濕毛巾擦浴，惡露未排乾淨之前一定要禁止盆浴。目前縫合手術切口多用可吸收的縫合線，術後不用拆線。術後1日由醫生更換無菌敷料，如無異常，出院前再換一次敷料就可以了。

6.術後取平卧位6小時，以後改為自由體位;第二天可坐起，以利惡露排出，鼓勵翻射，拔導尿管後可下地活動，以防腹腔臟器粘連。住院期間可用多頭腹帶包裹腹部保護手術切口，出院後可用彈性腹帶收腹，使過度膨大的腹部逐漸縮小。從產後2周起開始做產後運動操，但不要太勞累。

三.產後同房

生完孩子多久可以同房，要根據產婦身體的恢復情況而定。產後多久能同房？最理想的產後同房時間是在生產兩個月後。產後同房時，需要注意保持清潔衛生、動作輕柔並做好避孕措施。

生完孩子多久可以同房是由產婦分娩的方式（順產或是剖腹產）、產後恢復情況等決定，適宜的同房時間：順產為產後2個月，剖腹產為產後3個月，並視乎產婦具體身體恢復情況而有所不同。

四、產後收腹

生完小孩的半年是減肥的最佳時間，如果媽媽能在這六個月內能抓住時機讓身材恢復到產前，那就不用擔心以後身材會走樣了。因此，在這個減肥的關鍵期

麻麻們可以開始針對體型的要求加強曲線的雕塑。建議在白天的時候可以換上機能性較強的束褲產品，藉由專業的塑身剪裁，達到下半身壓腹、束腰、提臀以及大腿緊實的加強作用，同時加速脂肪細胞的代謝，達到瘦身雕塑的效果。

TAG:分娩 |

※如何正確護理你的皮膚減緩衰老？護膚全過程手法！來試試~
※在分娩過程可以臨時決定剖腹產嗎？
※如何正確護理你的皮膚減緩衰老 教你護膚全過程手法
※孕婦分娩全過程，真幸運我能順產！
※如何正確護理你的皮膚減緩衰老？護膚全過程手法GIF
※寶媽回想懷孕到分娩全過程，並分享產後恢復技巧
※分娩時，這樣做「痛並快樂著」？教你分娩過程如何用力？
※艱苦的分娩過程如何渡過？
※取環手術全過程，看過之後還會對你媳婦兒不好嗎？
※孕婦分娩時刻全過程須知
※挽回愛情過程中，該如何正確使用合理化防止更多的矛盾
※孕婦行竊過程中，突然提前分娩！後來的結局，讓人想不到！
※分娩過程中產婦的心理護理和身體護理一樣重要！
※孕期、分娩過程中 都有可能讓胎兒吸入胎便？孕媽媽該如何預防！
※隱形矯正的全過程，你清楚嗎？
※組圖：孕婦分娩全過程，確實太費力氣！
※剖腹產全過程！看完你還以為就是一刀的事情嗎？
※你可知曉艾滋病毒感染後的自然過程和臨床分期？
※水下分娩的全過程，比順產還要艱難