這一招不敢說讓你返老還童，但可以預防提前衰老

每個人都有多個長壽穴，當然，湧泉穴，就是其中之一。中醫認為，腎是主管生長發育和生殖的重要臟器，腎精充足則能發育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭髮烏亮，性功能強盛。如果腎精不足的話，腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，性能力低，就會未老先衰。

湧泉，顧名思義就是水如泉涌，水是生物體進行生命活動的重要物質，在人體的肩上有肩井穴，與足底的湧泉穴形成了一條直線，肩井穴是井，湧泉穴就是水，上下呼應，給人體形成了一個強大的氣場，維持著人體的生命活動。

正坐或者仰卧，在足底部，當足趾向下卷時，足前部的凹陷處，約相當於足底二、三趾趾縫的頭端與足跟連線的前三分之一與後三分之二交界處。

介紹幾種湧泉穴的常用保健方法：

1、口腔潰瘍時，將吳茱萸粉碎以後，用醋調成糊狀，貼在湧泉穴上，外面再用膠布固定，效果很好。

2、艾灸、貼敷湧泉穴可以治療高血壓。如果採用艾灸的話，每天至少一次，每次10～15分鐘，灸過後喝點溫開水。如果是穴位貼敷的話，把桃仁、杏仁、梔子、胡椒、糯米中的任一種打成細粉，用雞蛋清調成糊狀，睡覺前貼在湧泉穴上，兩側的穴位交替使用。

3、把中指屈曲，用指間關節或者牙籤、圓珠筆之類的去點湧泉穴，可治心絞痛。每次20分鐘，堅持一周，可防治呼吸道疾患。

本文系作者無有無名原創，專註有態度的中醫養生，未經授權，不得轉載。科普所為，治病請遵醫囑。

TAG:衰老 |

※胎停很可怕，那麼准媽媽如何來預防？
※補藥可以預防卵巢早衰？這只是你自己這麼認為的！
※難產很可怕，孕媽媽一定要要提前做好這些來預防！
※老年痴呆很可怕，預防原來這麼簡單，為了父母，都看看吧！
※搓鼻子可以預防感冒哦，肯定不是亂說的哦！
※如何預防延遲性肌肉疼痛，知道這些就不會給你帶來太多困擾
※這道菜做法很簡單，男女都能吃，不僅延緩衰老，還能預防癌症！
※預防：這樣的肉存在致癌風險，別說我們沒有提醒你！
※老年痴呆很可怕，沒想到預防如此簡單
※通過健身，不但可以減輕這些傷害，同時還可以預防更多疾病
※想要哮喘不發病可以做這些預防
※老百姓「三高」常吃這一種蔬菜就可以預防，給爸媽留著
※不同血型容易患上不同的病！看完這一篇，你就可以對症預防了！
※預防痴呆症不是只靠每天打麻將，現在不做將來會後悔！
※這些都是預防癌症的好食材，常吃它們，癌症對你來說一點都不可怕
※老年痴呆很可怕，預防原來這麼簡單
※原來預防老年痴呆這麼簡單，但是很多人卻不知道
※孕期不得不防的疾病，那就是兔唇，有什麼方法可以預防避免呢？
※老年痴呆發病率越來越提前，我們該吃什麼預防？