幾個養生秘方紅潤養顏,你輕鬆做女神
幾個養生秘方,這些秘方主要的作用是排毒、養顏、美容、祛斑、祛痘、瘦身等一系列的功效,MM們經常使用的話還你一個紅潤亮白的容顏,你輕鬆做女神
【養生茶篇】
一:綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:
1、將菊花放入水中煮沸,
2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,
3、放入少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒 養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方 .
二:蘆薈紅茶
材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。
做法:
1、蘆薈去皮只取內層白肉
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮
3、水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效:提高細胞活力,加速脂肪 消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養顏的良方。
三:西紅柿玫瑰飲
材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法:
西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效:促進皮膚代謝、色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。
四:薏仁茶
材料:薏仁適量
做法:
薏仁放入水中浸泡一段時間,然後煮熟即可。
功效:淡化黑斑、美白肌膚
每天服用薏仁茶,連續一個月即可看到效果。
桂圓紅棗銀耳湯
材料:銀耳、紅棗、桂圓、冰糖、水
做法:
1、銀耳用清水泡發後,剪去蒂部,撕碎成小朵。
2、紅棗與桂圓用清水泡發後,洗凈瀝干。
3、將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中,加入清水,倒入冰糖。
4、蓋上鍋蓋,大火燒上汽後改小火,壓20-25分鐘即可
最科學的飲食方案就是早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少。科學飲食,有利於保持健康良好的身材。
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