孕期妊娠紋難看怎麼辦，這4招讓你輕鬆去掉妊娠紋！

妙招1 ：控制體重最重要

預防妊娠紋最根本的方法就是要控制體重，孕期很多孕媽一定會被逼迫大補的，但是越是大補越要控制，尤其是懷孕中後期，多補充水分、蛋白質、纖維質等，適當的運動很重要。

妙招2： 勤於按摩重保濕

很多醫生認為，在孕期按摩可以有效的預防妊娠紋的產生，而按摩時力道要適中，可選擇適合體質的乳液、按摩霜或妊娠霜等來塗抹。

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妙招3： 適量補充膠原蛋白

多吃一些富含膠原蛋白的食物，唯有腸胃吸收好，吃進去的食物才會有效果。另外，含有膠原蛋白的食物也應適量攝取，盡量攝取植物性的食物。

妙招4 ：適度運動有幫助

運動的好處多多，除了可以促進身體的新陳代謝外。此外，藉助運動適度伸展肌膚，可減少紋路的產生，也能幫助預防妊娠紋的產生。

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