拒做「黃臉婆」，越吃越美的方法，女人一定要知道！

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要擺脫黃臉婆，就要補脾，益氣。調理內在，不一定要用藥，其實美麗可以吃出來的，有很多在家裡就可以做出來的美麗食療方。

白朮陳皮党參煲雞

材料：母雞、白朮15克，陳皮、党參、當歸、龍眼肉各10克

白朮、陳皮、党參補脾益氣、駐顏潤膚，當歸養血，能使面色紅潤有光澤，而母雞肉本身也有一定的補虛、益氣作用。

山藥薏米茯苓煲排骨

材料：排骨，山藥20克，薏米20克、茯苓15克

山藥性甘平，氣陰兩補，歷來就被眾醫家廣為讚譽，薏米、茯苓，健脾而利水，補中有清。

紅棗、黃芪、當歸豬蹄湯

材料：豬蹄1隻與紅棗、黑木耳、花生、當歸、黃芪一起放入砂鍋中，注入清水，煲2小時以上。

紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體；黃芪可以「益氣固表」，還可以「利水」。

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