拉起保濕封鎖線，即使只有1％乾燥也要完全杜絕！

秋冬怎麽保濕都無效？別以為擦擦乳液、敷敷面膜就可以滴水不漏，當低溫已經讓肌膚皮脂自主減少分泌，生活中更要防範許多「漏洞」，從洗臉、保養、飲食等內+外全方位拉起封鎖線，嚴防冷風肆虐、水分蒸發。你說乾燥想入侵？門都沒有！

BLOCK 01 忍住洗臉狂熱，讓肌膚厚一點

面對秋冬的刺骨寒風和低溫，厚厚的脂肪比瘦皮猴還有能耐，肌膚也是，頻繁洗臉、去角質會讓角質層變薄、防禦力降低、水分流光光，把肌膚養厚一點才能阻擋外界刺激。

TIP01. 白天涼水沖一下，或只洗Ｔ字

冷天就別再一天洗很多次臉，早上改成涼水潑一潑就好，或針對油膩T字用泡沫溫和清潔。

TIP02. 肥皂禁用！換用潤澤洗卸品

皂礆殺傷力強大，肌膚洗得「太赤裸」會hold不住秋冬低溫。改用溫感的凝膠、溫和的泡沫慕斯，溫潤保濕。

BLOCK 02前導滲透+保濕精華，保水線更強韌

若肌膚吸收力不佳，保養品打造的防線就會坑坑巴巴不完整，很容易就被外界侵襲。想提升保濕精華的效果，「滲透力」是關鍵！當角質細胞間隙飽滿、潤澤，保養品就能吃得更進去。

POINT！活化、保濕，提升滲透率

水狀的前導液具有加強細胞活化、代謝的功能，可以讓細胞先醒過來，而日系品牌常見的滲透乳，就很適合用化妝棉拿來濕擦，浸潤角質，加強保濕。

TIP：用化妝棉塗抹更均勻

就像刷油漆，比起用手，使用化妝棉可以將保養品推得更平、更均勻，秘訣是先將棉片噴點水，就不怕保養成分被吸光。

BLOCK 03添加身體精油，肌膚裹上油光

洗澡時水中加幾滴精油，或用精油型沐浴乳，讓油脂包在肌膚外。並控制時間在20min內，避免過熱的水洗去太多皮脂和角質層，產生乾紋和白屑。

BLOCK 04睡前最後一道，用油封膜

醫師說一味補水，把角質浸泡得太濕軟，反而會加速水分流失，因此別忘了要用油脂封住，讓保濕度更好。

TIP：美容油按至吸收

放在最後擦，就像雞湯一樣可以封住底下的精華。

乾肌：油感較重的玫瑰果油、酪梨油、沙棘。

油肌：較輕盈的堅果油

POINT！睡前加強防禦

睡覺時人體會散失很多水分，加上門窗緊閉、開暖氣，空氣會很乾，睡前先喝一杯水或放置床邊，並做好全套保濕步驟。

BLOCK 05喝一口油，強健皮脂膜

身體和皮膚都需要好的油脂，每天含一口冷壓初榨油，讓omg–3（亞麻籽、核桃或芥花油）和omg–6（橄欖油、椰子油）達到平衡，輪流吃，不偏多偏少，長期下來還可讓身體產生自己的油脂，改善異位性皮膚炎等癥狀。

ANOTHER CHOICE：膠原蛋白飲

其實膠原蛋白飲不只能讓肌膚彈性更好，也有很好的體內保濕效果，讓膚觸水水嫩嫩

BLOCK 06唇部乾裂滲血，凡士林最夠力

嘴唇沒有汗腺和皮脂腺，所以更容易缺水乾燥。凡士林密封性很高，適合拿來急救。平時擦唇膏前先擦含油脂的唇部保濕精華，並連同唇周一起按摩，可改善脫皮、乾裂。

STEP 厚塗再貼保鮮膜

睡前厚厚擦上凡士林，而且連唇周外圍也要塗到，再貼上保鮮膜，就不怕沾到枕頭。

秋冬保濕可是一點都不能鬆懈！阻斷任何一絲可能會幹燥的可能性，你也能在乾燥的天氣中，成為獨一無二的「水美眉」！

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