零食攻堅戰的正確打開方式，做一名「有度」家長

前段時間接到閨蜜電話說：你能否出來下，我們約個地方見見面，幫我支支招，我家小朋友最近實在是太叛逆了，每天和他鬥智斗勇的，我快崩潰啦！聽著她無可奈何的聲音，收拾了下立馬出門。原來她家小魔頭最近總愛拿出自己的零花錢去買零食，趁父母不注意躲在房間玩遊戲。其實這些對於我來說都不算是什麼問題，很多家長視零食為洪水猛獸，讓孩子這不能吃那不能吃，導致孩子稍微接觸就表現出極度喜歡。這讓我不由想起了前段時間看的一檔親子節目中某明星父親在零食方面對女兒的限制問題，感覺他的處理方法十分「有度」，教育孩子的方式非常值得我們學習，孩子的需求得到了尊重，同時也獲得了快樂，增進了父女之間的感情。這些都非常值得我們做父母的反思，很多父母都會對零食這些談之色變，對孩子生活的把控「過度」緊張和嚴格，從另一方面來說剝奪了孩子生活中的快樂，反而讓孩子們的內心對於零食更加渴望。

在飲食方面，我們做父母的應該保持飲食多樣化，為孩子選擇適度的攝入量，同時配合適量運動。而對於零食的選擇，做家長的在這個過程中，要做到既不過度干涉，也不過度放縱，適度地滿足孩子對於零食汽水的需求，這樣也比較有利於孩子的心理健康發展，然後再慢慢培養孩子進行自我管理的能力。當孩子看到他們的需求得到了我們家長的認可時，內心也一定是非常愉快的。這樣不僅對於他們的成長有一定的幫助，也能讓親子關係更加融洽親密。

小的時候我很喜歡吃棒棒糖，但是父母告訴我吃糖會長蛀牙，從不允許我吃。尤其是春節的時候，我和弟弟只能眼巴巴地看著小朋友們吃，因此在回憶童年的成長時，內心都會有一絲絲的小遺憾。而今我都會準備一些各式各樣的糖果以及小零食，告訴孩子們， 這些零食是一星期的量，你們自己安排。而孩子們也非常棒，自己合理地安排。我想正是對孩子的尊重培養了他們的自控能力、並增進了親子間的相互信任。

此外，關於遊戲，也應該堅持「適度」的處理原則。越是不讓孩子接觸，孩子的內心越渴望接觸，其實做家長的完全可以和孩子們一起參與進來互動，幫助孩子把握住一個度，讓孩子們在玩中不知不覺地學到知識，同時也促進了父母和孩子之間的感情。

孩子的健康成長，離不開身體和心理的並行發展，我們做父母的不能將自身的焦慮和緊張化為對孩子的粗暴管教，對孩子的成長「過度干涉」，剝奪了孩子生活中的的快樂，另一方面，也不能「過度滿足」孩子的要求而忽略了他們的健康，這些做法都不利於給孩子創造一個有益的成長環境。因此，我們要適度滿足孩子的飲食和娛樂需求，讓孩子在快樂的環境中茁壯成長。

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