女子連續吃5個月水煮青菜，最後居然變成了老太太！

吃了5個月水煮青菜和減肥藥

娜娜（化名）今年28歲，5個月前她還是個靚麗的女孩，但現在看上去卻像一個七十歲的老太太，這都是瘋狂減肥造成的惡果！

據醫生介紹，娜娜身高155cm，原先體重近100斤，臉蛋圓乎乎的，身邊的朋友開玩笑說她是小胖妞。後來，娜娜下決心必須瘦下來，「要麼瘦，要麼死」，開始了瘋狂減肥。

5個月以來，她一日三餐就吃白水煮的青菜，不放鹽不放油，嚴格限制碳水化合物和蛋白質的攝入。這讓娜娜很快瘦了下來，她很開心，卻又擔心體重反彈，對飲食的控制達到苛刻的程度，有時實在剋制不住吃了點肉，就立馬用手摳吐出來，還買了很多減肥藥吃。

後來，就算瘦到只有60斤，她還覺得自己太胖，忍飢挨餓不吃東西。發現情況嚴重，家人只好帶她來醫院就診。

減肥減出厭食症，讓她提早衰老

「第一次見到娜娜時，我簡直不敢相信病例上寫的28歲，她看上去是個非常虛弱的老太太。」陳素珍醫生說。

長期的過度節食讓娜娜身體瘦小乾癟，臉頰凹陷皺皺巴巴，大量脫髮致頭髮稀疏……整個人無精打采，十分虛弱，站都站不住。此外，娜娜入院時已經閉經好幾個月了。

在與娜娜的交談中，發現她情緒不穩定、抑鬱，對身材苗條的過度追求已經是病態，綜合各方面表現診斷為厭食症。

經過一段時間治療，娜娜體重漲了5斤，也可以吃些其他食物了，多的時候能吃六七個餛鈍，這對已經被餓萎縮的胃已經很不容易了。

看清厭食症的癥狀

專家表示，厭食症一般指神經性厭食，屬於精神科領域中「與心理因素相關的生理障礙」一類，即心理障礙，多發生在盲目追求苗條的減肥人群中。其主要特徵是以強烈害怕體重增加和發胖為特點的對體重和體型的極度關注，盲目追求苗條，體重顯著減輕。

事實上，患者並非真正厭食，而是為了達到所謂的「苗條」而忍飢挨餓，其食慾一直存在。

厭食症是一種體相障礙，患者對自身體象認知歪曲，過度關注自己的體型和體重。對生理的危害有畏寒、便秘、胃脹、噁心、疲乏無力、眩暈、暈厥，脫髮、停經、不孕等，甚至出現精神問題。嚴重患者可因極度營養不良而出現惡病質狀態、機體衰竭從而危及生命。心理上則會導致患者患上抑鬱症，嚴重可能產生自殺傾向。

要避免厭食症，你需要做到

樹立正確的審美觀。必須克服對體形和體重認識的偏見，不要過度追求瘦。

養成好的飲食習慣。三餐不落下，不刻意控制食慾，合理膳食，營養均衡。

要正確地評價自我。太追求完美不可取，需培養穩定的情緒和良好的個性。

作積極的心理暗示。合理疏導壓力，學習處理和應對各種生活事件的能力。

拒絕厭食症，拒絕「要麼瘦，要麼死」的口號，從現在開始保持良好心態，健康的身體才是最美的。

其實呢，減肥這事，還是要適可而止噠。

保持合理的飲食與規律的運動

才能瘦得健康，瘦得美哦

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