氣血虛女子備孕半年懷不上，吃了一種食物，懷上了

氣血虛的女人，多是日常不注意補氣血。人要比實際年齡看上去大，長皺紋、長斑、氣色差、月經不調、經常愛生病、頭暈乏力，最要命的，氣血不足不僅導致經期紊亂，還影響了「好孕」，幸好有簡單的方法解決。

氣血虛3個簡單的判斷方法

1、臉上易長斑、長痘

氣能推動推血液運行，血液正常循環可有助體內毒素快速排出體外，而氣血虧損，則氣血不流暢，毒素堆積就導致臉上長斑長痘。

2、月經量少、經期推遲

子宮就像一個活水池，裡面儲備充足的血液才能保證月經量的穩定，要是子宮本來就缺血少氣，到了經期沒有什麼可以流出的血液，就會推遲經期，加上血液儲備量不足，自然流出來的也少。

3、貧血

氣血虛的典型表現就是貧血，貧血會讓人臉色發青發白，肌膚失去光澤。身體臟器缺乏氣血供給，甚至會提早衰竭。

典型案列：小白年輕時常有痛經、月經不調等毛病，但年輕每當回事。到了結婚備孕的年紀，卻遲遲沒有懷上。

醫生診斷：小白從年輕開始就一直血氣虧虛，最終氣血嚴重不足、肝腎嚴重虧虛，導致嚴重宮寒體質。想要好孕，要補氣血，推薦一個食療的方子：紅豆紅米核桃粉。

材料：紅棗10g、紅豆10g、核桃10g、紅米5g、赤砂糖3g。（一次的量，可按比例準備多次的量。）

做法：將所有材料磨成粉，混合，放過煮鍋中熬煮成糊即可食用。或先將所有材料烘熟，再磨成粉，每次取30g作用加熱水攪拌成糊食用。有條件的可購買科學配比的產品，方便食用和存放。

此方出自古醫書上的一個方子（增減方），紅豆、紅棗和紅米都是補氣血能手，經期前後食用，對女人特別的好。赤砂糖更是補氣血的好東西，產後吃赤砂糖有助於恢復。而核桃不僅補腦這麼簡單，它還有健胃、補血、潤肺、養神、延處益壽等功效。氣血不足每天至少食用30g，能很好的補氣血，帶來「好孕」！

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