祖孫三代都130歲，秘訣是靠這種根補腎和益壽延年

關於何首烏的來歷有一個傳說，古代有個人叫何首烏，是順州南河縣人，祖父叫能嗣，父親叫延秀。能嗣一向身體虛弱，長大後沒有性慾，就到山中學道。有一天，能嗣喝醉酒躺在野外睡著了，等醒來的時候，大色已晚，見二株藤枝互相交纏，過了一段時間才分開，又交纏在一起，使他十分驚奇。

第二天，能嗣順著藤挖到根，把這根拿去給別人看，有位老者說，是一種仙藥。他就試著連服了7天，便開始有了性慾。連服三四個月後，體質逐漸強壯；服用1年，所有頑固的病痊癒，容顏煥發，毛髮烏黑有光澤。之後的十年中，他連生了幾個兒女。他又把此葯給兒子延秀吃，延秀又把葯傳授給兒子首烏吃，祖孫三代都活到了130多歲。何首烏的鄰居吃了此葯後也長壽，並把它公開了，很多人吃了此葯均有效驗，便把這種能夠延年益壽、烏須黑髮的葯叫做何首烏。

故事顯然有傳奇色彩，但何首烏補腎固精的功效卻不容置疑，《本草綱目》記載何首烏的功效：養血益肝，同精益腎，健筋骨，為滋補良藥，不寒不燥，功在地黃、天門冬諸葯之上。

另外，何首烏還有美容和烏髮的功效。《本草綱目》記載：可止心痛，益血氣，黑髭發，悅顏色。何首烏具有良好的益精血、補肝腎作用、經服用可使人氣血充足，面色紅潤，容光煥發，對於面色無華或面色萎黃的血虛病人，常服加工後的制首烏，可使面容青春久駐。

生首烏和黑豆一起煮，晒乾了就成為黑色，就是我們現在中藥所用的制首烏，具有補血和補腎益精的功效，比較適用於未老先衰、鬚髮早白、貧血虛弱、腰酸遺精；挖出後直接晒乾的何首烏叫做生首烏，與制首烏不同的是，生首烏不用於補虛，主要用於潤腸通便和消腫，比較適用於體質虛弱者的便秘；而鮮首烏的功效和生首烏類似，但是消腫、潤腸通便的效果更好。

你了解到了么？另外聽說，何首烏有長的特別像人形的，去挖的時候，要綁上紅繩，防止跑掉，不知真假，你有聽說過么？

本文系作者無有無名原創，專註有態度的中醫養生，未經授權，不得轉載。科普所為，治病請遵醫囑。

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