女人喝什麼茶對皮膚好？女人喝茶的6大好處

現在的女性都非常的注重養生，注重對自己的身體的調養，對於自己皮膚的保養就更不用說了，喝茶是我們中國人從古至今的一種休閑文化，喝茶可以修養身心，同樣也可以美容護膚，那麼下面小編就給大家介紹一下女人喝茶的好處，以及喝什麼茶可以美容護膚。

女人喝茶的6大好處

1、提高肌肉耐力

茶葉中含有一種名為「兒茶素」的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。

2、抵抗紫外線

茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的「防晒霜」。

3、保持身材

茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

4、抵禦輻射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

5、改善記憶力

茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

6、提高骨密度

雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。

其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。

綠茶:祛斑,美白,增強皮膚彈性.(西湖龍井 信陽毛尖 碧螺春)

紅茶:增強免疫,適宜冬季飲用.(滇紅 宜興紅茶)

烏龍茶:降血脂(可以加白菊花).(安溪鐵觀音 凍頂烏龍茶 )

黑茶:瘦身.(普洱茶)白茶:降火.(白牡丹 白毫銀針)

黃茶:戒煙.(君山銀針 蒙頂黃芽 霍山黃芽)

花茶:減壓.(茉莉花茶)

非茶之"茶":排毒.(苦丁茶)

玫瑰花：降火氣，可調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。

熏衣草：可鬆弛神經、幫助入眠，是治療偏頭痛的理想花茶。

茉莉：有提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶。有慢性支氣管炎的人宜多飲用，此外它對於便秘也有幫助。金盞花：對消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效。有助緩解經痛，建議女性不妨多加飲用。

菩提花：可以減輕感冒，有助於治療神經衰弱、降血壓及防止動脈硬化。

紫羅蘭：有助於治療呼吸系統疾病，也可以解決因蛀牙引起的口腔異味。

普洱茶：普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、滋潤皮膚的功效。

康乃馨茶：能美白皮膚，祛斑除皺，是美容養顏的名貴花茶。

鼠尾草：其實是一種花，含有雌激素，能有效促進胸部的血液、淋巴液循環，自然增加胸部的堅挺度，可以說是天然的「豐胸花」。

金銀花：能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長；能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白；能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

看了這些小編為大家介紹的茶，你找到適合你用的嗎？或是有你需要的嗎？有的話就趕緊去買茶葉試一試吧~

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